День 75-й.
06.12.2020 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску" около 11 часов состоялось совместная тренировка участников "сотки" и участников воркаут-движения Егорьевска.
Подъехал на площадку, по сравнению со прошлой неделей на улице было более морозно, поддел даже тёплый свитер,носки тёплые и даже треники. После разминки, которую каждый проводил по отдельности, сделал 6 кругов по 1-2-2-2-2.
После прохождения кругов сделал три подхода по 10 приседаний, отжиманий от низкой, высокой и средней перекладин, австралийские подтягивания от средней и высокой перекладин. При прохождении тренировки старался не перетренироваться, т..к. перед тем, как ехать на тренировку позвонили, попросили завтра поснимать, а если руки забиты будет тяжело видеокамеру держать.
Из среднего возраста на площадке кроме меня тренировался Вадим, Натальи Маховой и Данилы не было. Отдельно тренировался один человек среднего возраста, один пенсионер, позже подошла пенсионерка, фотографировалась на брусьях, но где фотки смотреть фотограф не сказала. Вторую неделю нет на тренировке Михаила. ..., наверно болеет.
После тренировки сходил в магазин, пошёл домой, делать презентацию.
