/forums/comment/57182-budet-budet-konechno-rezultat-sam-tolko-gde-to-mesjac
21.01.2014 22:36
Будет! Будет конечно результат!) Сам только где то месяц занимаюсь, секунд 5 уже вишу)!!!
/forums/comment/58794-podnimajus-v-gorizont-i-kogda-pytajus-zaderzhat-to
19.02.2014 19:54
Поднимаюсь в горизонт , и когда пытаюсь задержать то побвляется провис.Подскажите в каких мышцах не хватает силы, и что нужно делать дальше. Спасибо.
/forums/comment/58807-quote-name-andrek-v-gorizont-quote-tema-dlja
19.02.2014 22:50
в горизонт</quote>

тема для переднего виса
All I do is Win
/forums/comment/58819-vchera-poluchilos-chto-to-napodobie-perednego-visa-no
20.02.2014 07:54
Вчера получилось что-то наподобие переднего виса, но обратным хватом.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/58828-quote-name-gas-597-vchera-poluchilos-chto-to
20.02.2014 10:51
Вчера получилось что-то наподобие переднего виса, но обратным хватом.</quote>

может быть нижним? 😃
All I do is Win
/forums/comment/58830-mmm-v-obshhem-kogda-podtjagivaeshsja-dlja-bicepsov-no
20.02.2014 11:08
Ммм... в общем, когда подтягиваешься для бицепсов 😃 Но руки выпрямить не получилось. Силенок не хватает. Да и вообще вышел кривоватым... 😃 Я особо не тренирую эти элементы. Будет хорошая база, получатся и элементы. Просто когда подтягивался решил попробовать 😃
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/58840-quote-name-motiv-v-gorizont-quote-ja-izvenjajus-ne-v
20.02.2014 14:15
в горизонт</quote>
Я извеняюсь не в горизонт а в вис.Тупанул, бывает , извените.
/forums/comment/58842-quote-name-gas-597-mmm-v-obshhem-kogda
20.02.2014 14:24
Ммм... в общем, когда подтягиваешься для бицепсов 😃 Но руки выпрямить не получилось. Силенок не хватает. Да и вообще вышел кривоватым... 😃 Я особо не тренирую эти элементы. Будет хорошая база, получатся и элементы. Просто когда подтягивался решил попробовать 😃</quote>
И зря не тренируешь. От хорошей базы элементы получаться не будут, особенно статические.
/forums/comment/58865-quote-name-caracal-quote-name-gas-597-mmm-v-obshhem
20.02.2014 18:56
Ммм... в общем, когда подтягиваешься для бицепсов 😃 Но руки выпрямить не получилось. Силенок не хватает. Да и вообще вышел кривоватым... 😃 Я особо не тренирую эти элементы. Будет хорошая база, получатся и элементы. Просто когда подтягивался решил попробовать 😃</quote>
И зря не тренируешь. От хорошей базы элементы получаться не будут, особенно статические.</quote>
Я понимаю. Работаю над этими элементами время от времени. Но согласись с хорошей базой учить элемент гораздо проще чем с плохой. У меня я считаю пока плохая. Выход в вис с встречным хватом у меня получается, очень даже ровно, но фиксировать его могу буквально на пару секунд. И делаю я его при согнутых руках. Это все слабая спина и руки. Хорошо подготовит спину подтягивания в закрытом висе, которые я делаю, пресс и также спину подготовит поднятие туловища в драконьем флаге. Это все база. Я не гоню лошадей . Как-никак мне трицатник и заниматься я стал всего 4 месяца назад. До этого и одного раза не мог подтянуться.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/58874-nu-voobshhe-esli-uzh-po-chesnoku-govorit-to-perednij
20.02.2014 20:42
ну вообще если уж по чесноку говорить, то передний вис это элемент для понтов чтоли, ну можно сказать показушный, он не показатель абсолютной силы, честно говоря я не понимаю такую любовь многих дворовых спортсменов к нему и пожалуй еще горизонту, почему то эти два элемента считаются самыми востребованными в плане изучения, горизонт и передний вис, на первом месте скорее передний вис
/forums/comment/58880-quote-name-gas-597-kogda-podtjagivaeshsja-dlja
20.02.2014 21:17
когда подтягиваешься для бицепсов</quote>

для бицепсов узкий нижний без разводки локтей в стороны
обычный нижний идет на спину больше, нежели на биц
All I do is Win
/forums/comment/58881-quote-name-caracal-i-zrja-ne-treniruesh-ot-horoshej
20.02.2014 21:19
И зря не тренируешь. От хорошей базы элементы получаться не будут, особенно статические.</quote>

ничего не зря, все правильно делает. потом быстрее учить можно
я выучил гарик лишь 1-2 попытками в неделю-две
All I do is Win
/forums/comment/58882-quote-name-andrei91-pochemu-to-jeti-dva-jelementa
20.02.2014 21:21
почему то эти два элемента считаются самыми востребованными в плане изучения, горизонт и передний вис, на первом месте скорее передний вис</quote>

потому что они более просты в изучении (не с точки зрения силовой простоты) и их можно выполнять где угодно, с ними много вариаций. поэтому они самые популярные
All I do is Win
/forums/comment/58904-quote-name-motiv-quote-name-gas-597-kogda
21.02.2014 02:52
когда подтягиваешься для бицепсов</quote>

для бицепсов узкий нижний без разводки локтей в стороны
обычный нижний идет на спину больше, нежели на биц</quote>
Значит узким нижним хватом. Это самые простые в исполнении и самые сложные силовые элементы, точно также как медленный выход силой глубоким хватом. Выполнение этих элементов означает, что твое тело уже полностью подготовлено к самым разным силовым нагрузкам. То есть фристайлить по-полной. Например, выйти медленно силой, потом в горизонт, из горизонта в стойку, потом медленно опуститься в вис и снова выйти силой. Это же круто. Все очень просто, но какой контроль нужно иметь над телом, чтобы это выполнить.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/58907-quote-name-andrei91-on-ne-pokazatel-absoljutnoj-sily
21.02.2014 08:24
он не показатель абсолютной силы, </quote>

Показатель абсолютной силы в мире один. Как известно, это: Удар Чака Норриса Ногой с Разворота.
Ну а все остальное это:

элемент для понтов чтоли, ну можно сказать показушный </quote>