/forums/comment/535154-quote-name-lawnmover-post-535152-kofe-pju-gorkij-bez
27.11.2019 16:52
<quote name=Lawnmover post="535152">
Кофе пью, горький, без сахара, без молока. Растворимый+ кипяток.</quote>
Экстремал) Я кофе пью только раз в сутки - утром, если больше, то к вечеру испытываю энергетическое истощение - кофе он такой, безвозмездно энергию не даёт)
/forums/comment/535164-romeral-zima-vot-zhrat-i-ohota-pojetomu-trenit-nado-k
27.11.2019 19:18
Romeral - Зима, вот жрать и охота - поэтому тренить надо, к лету сброс пойдёт, но тренить уже будешь на другом уровне и всё получиться. Насчёт ощущений в желудке - проверься всё-таки, так быть не должно - может скажут чем подлечиться. А закидывать еду, чтоб унять дискомфорт, если это ещё и часто - ненорм. Не бойся, лекарства желудочные, по большей части, трени не отменяют :slight_smile:🙂 :fist:✊ :muscle:💪

/forums/comment/535199-quote-name-slava21-post-535164-proversja-vsjo-taki
28.11.2019 08:51
<quote name=Slava21 post="535164">
проверься всё-таки, так быть не должно</quote>
Да нет, тут болевых ощущений типа изжоги/колики нет, только лёгкий дискомфорт, просто раньше (до изменения привычек) в это время у меня был кофе/чай с вкусняшками сладкими, вот организм и скучает))))
/forums/comment/535240-romeral-ponjatno-po-sebe-zametil-esli-poem-vsego-2-3
28.11.2019 19:06
Romeral Понятно, по себе заметил, если поем всего 2-3 печеньки на ночь, то прибавлять в весе начинаю, но мне не грозит - вес в пределах 71-73 кг колеблется:slight_smile:🙂 А после вчерашнего своего пассажа, у самого днём так прихватило, что сразу вспомнил про твои ощущения и реально жрать захотелось:laughing:😆 Поел, и такой разморон пошёл..., кайф :upside_down:🙃

/forums/comment/536140-na-31-j-den-oshhutil-chto-dlitelnost-trenirovki-menja
11.12.2019 16:23
На 31-й день ощутил, что длительность тренировки меня уже не интересует))) Поменялись приоритеты. Да и нагрузка стала совпадать с возможностями. Так что всё супер, психика перешла на новый уровень ожиданий😃
/forums/comment/536152-romeral-glavnoe-zdorove-a-ostalnoe-my-kupim-wink
11.12.2019 20:01
Romeral - главное здоровье, а остальное мы купим:wink:😉

/forums/comment/537552-privetstvuju-hochu-nachat-100-dnevku-ja-chto-to-ne
30.12.2019 18:37
Приветствую, хочу начать 100 дневку, я что то не пойму все первые 49 дней надо делать эти 4-ре упражнения, просто увеличивая потихоньку количество раз в каждом? Спасибо.
/forums/comment/537553-niwa2003-glavnoe-v-stodnevke-kazhdyj-den-chitat
30.12.2019 18:43
niwa2003
Главное в стодневке - каждый день читать инфопост. Там все будет написано.
У каждого свой путь.
/forums/comment/537554-ponjatno
30.12.2019 18:47
Понятно...
/forums/comment/537562-quote-name-niwa2003-post-537554-ponjatno-quote
30.12.2019 20:00
<quote name=niwa2003 post="537554">
Понятно...</quote>
Непонятно тебе :wink:😉 Начинай с первого дня, читай. Что не понятно - спрашивай, тебя поддержат. Всё здесь системно, отход от системы - травма. Инфо-посты башку не грузят, хотя всё сразу не запомнишь. Давай жми с нами!!! и с наступающим Новым годом!:slight_smile:🙂