Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировка

/forums/comment/34780-jurik-tvoj-url-http-workout-su-video-show-video-1348
SBoletus
SBoletus
Не определен
15.04.2013 21:47
Юрик, твой <url="http://workout.su/video/show_video/1348">разряд</url> впечатляет, но стрижка не меньше… )))
😁 😁 😁
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/34791-quote-name-sboletus-jurik-tvoj-url-http-workout-su
Yurik
Yurik
Ставрополь
16.04.2013 05:55
<quote name=SBoletus>
Юрик, твой <url="http://workout.su/video/show_video/1348">разряд</url> впечатляет, но стрижка не меньше… )))
😁 😁 😁</quote>
Это ещё прошлым летом было,сейчас я бы таак не рискнул))))
/forums/comment/34813-otzhimanija-s-nogami-na-stole-4h25
Yurik
Yurik
Ставрополь
16.04.2013 21:58
Отжимания с ногами на столе 4х25
/forums/comment/34856-medlennoe-opuskanie-v-perednij-vis-4h3
Yurik
Yurik
Ставрополь
17.04.2013 21:44
Медленное опускание в передний вис 4х3
/forums/comment/34891-1-drakonij-flag-3h5-2-otzhimanija-shirokaja-postanovka
Yurik
Yurik
Ставрополь
18.04.2013 22:23
1)Драконий флаг 3х5
2)Отжимания (широкая постановка рук)50,30
3)Ролик с прямых ног 5х5
/forums/comment/34992-1-opuskanie-v-perednij-vis-5h3-2-statika-na-press-i
Yurik
Yurik
Ставрополь
20.04.2013 21:16
1)Опускание в передний вис 5х3
2)Статика:на пресс и лодочка по 1 мин.10 сек.
/forums/comment/35107-podtjagivanija-obychnye-16-14-12-10-8-itogo-60
Yurik
Yurik
Ставрополь
22.04.2013 21:22
Подтягивания обычные 16,14,12,10,8
Итого:60
/forums/comment/35151-otzhimanija-k-pojasu-nogi-na-divane-25-25-25-25-30
Yurik
Yurik
Ставрополь
23.04.2013 21:42
Отжимания к поясу ноги на диване 25,25,25,25,30
/forums/comment/35183-1-podemy-v-perednij-vis-4h6-2-statika-na-press-i
Yurik
Yurik
Ставрополь
24.04.2013 21:48
1)Подъемы в передний вис 4х6
2)Статика:на пресс и лодочка по 1 мин.15 сек.
/forums/comment/35312-vchera-1-trenirovka-lastochki-3h10-2-statika-na-press
Yurik
Yurik
Ставрополь
27.04.2013 11:28
Вчера:
1)Тренировка ласточки 3х10
2)Статика:на пресс и лодочка по 1 мин.20 сек
/forums/comment/35330-segodnja-trenil-na-ulice-pogodp-nakonec-to-ustanovilas
Yurik
Yurik
Ставрополь
27.04.2013 19:24
Сегодня:тренил на улице,погодп наконец-то установилась,+20 С,солнышко-кайф!
1)отжимния на брусьях-5 подходов:30,23,21,19,17
2)Подъём ног к перекладине-4 подхода:12,10,8,6
3)Потренил элементы
/forums/comment/35361-quote-name-kreiser-mokryj-do-trusov-i-ot-menja-shel
SBoletus
SBoletus
Не определен
28.04.2013 14:50
<quote name=Kreiser>

Мокрый до трусов и от меня шел пар - народ оглядывался и крутил пальцем у виска.</quote>
Фак хим.
Собственный дневник завести не желаешь? Буду читателем.
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/35364-quote-name-kreiser-mokryj-do-trusov-i-ot-menja-shel
Yurik
Yurik
Ставрополь
28.04.2013 16:57
<quote name=Kreiser>

Мокрый до трусов и от меня шел пар - народ оглядывался и крутил пальцем у виска.</quote>
Зато такие тренировки и силу воли тренируют,и закаляют и тело,и дух.Сам люблю зимой с голым торсом побегать.
/forums/comment/35387-quote-name-yurik-quote-name-kreiser-mokryj-do-trusov
SBoletus
SBoletus
Не определен
28.04.2013 22:06
<quote name=Yurik>
<quote name=Kreiser>

Мокрый до трусов и от меня шел пар - народ оглядывался и крутил пальцем у виска.</quote>
Зато такие тренировки и силу воли тренируют,и закаляют и тело,и дух.Сам люблю зимой с голым торсом побегать.</quote>
Блин, уважуха, Юрик, стопроцентовая!!
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/35389-quote-name-sboletus-blin-uvazhuha-jurik
Yurik
Yurik
Ставрополь
28.04.2013 22:20
<quote name=SBoletus>

Блин, уважуха, Юрик, стопроцентовая!!</quote>
Спасибо,засмущал прямо))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
трень 2
Anastasia13[03.12.2024 20:03]
Трени.
sashamoble1[03.12.2024 18:53]
Жизнь после сотки
welldonemeat[03.12.2024 18:35]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.12.2024 17:26]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[03.12.2024 16:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.12.2024 15:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.12.2024 14:02]
Начать сначала
RAN18[03.12.2024 13:37]