вот я всегда ложусь часов в 3 ночи просыпаюьс в 2 дня и норм чувствую себя прекрасно и не вижу что органимз был недоволен.</quote>
Ты пропускаешь фазу активного сна . И как не крути но она не как не перенесется на более поздние время . Поэтому у тебя и не уменьшается жировая прослойка о которой ты тут ноешь изредка . Это к гадалки , ты хоть годами приучевай себя спать днем , а вести какую либо деятельность ночью все равно организм будет значительно изнашиваться , и ты это заметишь по происшествию определенного количества лет
Лол , после того как я начал делать акцент на турники , ложится спать вовремя , есть правильно . Я поднял +3 кг к общему весу ( причем чистые мышцы ) . Так вот в качалке пацаны начали спрашивать какими препаратами я калолся -)
Лол , после того как я начал делать акцент на турники , ложится спать вовремя , есть правильно . Я поднял +3 кг к общему весу ( причем чистые мышцы ) . Так вот в качалке пацаны начали спрашивать какими препаратами я калолся -)</quote>
ты настолько сухой что уверен что это были чистые 3 кг мышц?)
разницу организм видит через глаза, днём освещение больлшое, при дневном освещении вырабатывается горман, в течении для этот гормон накапливается, а как освещения становится меньше, организм воспринимает это как состояние вечера, далее ночь. В ночное время тот гормон путём замудрённых хим процессов превращается в др гормон, и вот этими двумя гормонами, дневным и ночным определяются циркадные ритмы, нарушение которых в будущем, а не нынешнем времени окажит пагубный эффект. Кратенько вот так.</quote>
Лол , после того как я начал делать акцент на турники , ложится спать вовремя , есть правильно . Я поднял +3 кг к общему весу ( причем чистые мышцы ) . Так вот в качалке пацаны начали спрашивать какими препаратами я калолся -)</quote>
разницу организм видит через глаза, днём освещение больлшое, при дневном освещении вырабатывается горман, в течении для этот гормон накапливается, а как освещения становится меньше, организм воспринимает это как состояние вечера, далее ночь. В ночное время тот гормон путём замудрённых хим процессов превращается в др гормон, и вот этими двумя гормонами, дневным и ночным определяются циркадные ритмы, нарушение которых в будущем, а не нынешнем времени окажит пагубный эффект. Кратенько вот так.</quote>
разницу организм видит через глаза, днём освещение больлшое, при дневном освещении вырабатывается горман, в течении для этот гормон накапливается, а как освещения становится меньше, организм воспринимает это как состояние вечера, далее ночь. В ночное время тот гормон путём замудрённых хим процессов превращается в др гормон, и вот этими двумя гормонами, дневным и ночным определяются циркадные ритмы, нарушение которых в будущем, а не нынешнем времени окажит пагубный эффект. Кратенько вот так.</quote>
(( 
