Дневник двоечницы
/forums/comment/513233-a-u-menja-s-odnoj-fotografiej-bylo-tozhe-samoe
Russman
Russman
Мюнхен
23.04.2019 22:03
А у меня с одной фотографией было тоже самое.
Пришлось ещё раз фото делать:grinning:😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/513268-vse-adaptirovalis-jagody-ni-nameka-na-hot-kakuju-nibud
Native
Native
Москва
24.04.2019 05:27
Все, адаптировались ягоды, ни намека на хоть какую-нибудь самую завалящую крепатурку. Очень странно себя ведет организм, после первого раза, когда делала отказные выпады, позавчера что ли, приготовилась провести день стоя, но только к обеду и вспомнила, что у меня есть задница. И то, так, совсем легонько потягивало где-то. Вчера решила проверить, может сделала что-то неправильно. Приседала так, что аж гудело, неизвестно где правда, никогда раньше настолько вдумчиво я не подходила к делу. Неа. Все равно не болит. Весьма умеренная ломота в мышцах как под наркозом. Вроде и чувствую, а вроде и нет. До этого я экспериментировала с усложнением упражнений, простые выпады меняла на более сложные, например. Всячески при этом отягощая процесс, резина мне в помощь, умница-помощница моя, все равно в конце концов адаптация происходит очень быстро. Брать количеством тоже не айс, приседать 100+ умру от тоски. Вывод однозначен, надо постоянно менять упражнения. В общем, коллеги, у кого какие есть предложения? Знает кто-нибудь интересные убийственные упражнения для ягодиц? Слишком интенсивные вещи типа плиометрических приседаний мне противопоказаны в связи с тем, что избавиться от веса мне в разы проще, чем его сохранить, не говорю уж о том, чтобы набрать. Спасайте, соратники.
/forums/comment/513286-pistoletiki-ih-nikto-so-schetov-i-ne-sbrasyval-svoe
Native
Native
Москва
24.04.2019 09:57
Пистолетики... Их никто со счетов и не сбрасывал, свое почтение я уже высказывала по их поводу. Они для серьезных дядек.))) Нужно что-то еще. Это не на каждый день, и площадь ущерба велика, там же все убивается, включая колени. Ведется поиск строго локальных девичьих упражнений.
/forums/comment/513288-lovi-video-https-www-youtube-com-watch-v-7avfq45sw-4
Brom
Brom
Москва
24.04.2019 10:12
лови

/forums/comment/513289-quote-name-brom-post-513288-lovi-quote-spasibo-mahi
Native
Native
Москва
24.04.2019 10:17
<quote name=Brom post="513288">
лови</quote>
Спасибо) Махи я уж во всех вариациях испробовала, честно говоря, только вот с резиной и пробивают, из приседа даже делаю, чтобы покучерявей выходило, это есть в списке обязательных упражнений.

P.s. А мальчик то какой хороший, жопастенький ногастенький! А еще есть видео?:grinning:😀
/forums/comment/513290-delo-ne-v-tom-probivaet-ili-ne-probivaet-delo-v
Brom
Brom
Москва
24.04.2019 10:33
дело не в том, пробивает или не пробивает, дело в регулярности и систематичности, и "форма" сформируется :yum:😋

P.S. не надо себя истязать, займись хореографией, это всё, что нужно девочкам - пластика и свобода движения (ты хотела видео? у нас <url="https://www.youtube.com/watch?v=jsIz1L4NM6E">чего только нет!</url> :grin:😁 )

/forums/comment/513296-quote-name-brom-post-513290-zajmis-horeografiej-quote
Native
Native
Москва
24.04.2019 11:55
<quote name=Brom post="513290">
займись хореографией</quote>
Кто? Я?:joy:😂
/forums/comment/513298-quote-name-brom-post-513290-ty-hotela-video-u-nas-url
Zhev
Zhev
Москва
24.04.2019 12:02
<quote name=Brom post="513290">
ты хотела видео? у нас <url="https://www.youtube.com/watch?v=jsIz1L4NM6E">чего только нет!</url> :grin</quote>
Ой! Зачем я это открыл :grimacing:😬
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/513306-quote-name-brom-post-513290-url-https-www-youtube-com
Native
Native
Москва
24.04.2019 12:37
<quote name=Brom post="513290">
<url="https://www.youtube.com/watch?v=jsIz1L4NM6E">чего только нет!</url> :grin:😁</quote>
Нет! Не такие мальчики! Совсем не такие!!! :joy:😂
/forums/comment/513307-quote-name-zhev-post-513298-zachem-ja-quote-i-ja-joy
Native
Native
Москва
24.04.2019 12:37
<quote name=Zhev post="513298">
Зачем я</quote>
И я! :joy:😂
/forums/comment/513309-nu-vashhet-nam-vsem-est-chemu-pouchitsja-jeti-ljudi
Brom
Brom
Москва
24.04.2019 12:45
Ну ващет нам всем есть чему поучиться. Эти люди уже в гармонии с собой, это написано на их лицах, это уже есть в свободе их движениий...Никаких мучений, никакой крови. First class dance. Highest level. Все наши "потуги" унылое г-о, мрак, каменный век. На дворе милениум. :joy:😂

/forums/comment/513311-nu-vybiraj-natashka-kuda-napravit-svoju-neuemnuju
Diletantka
Diletantka
Вологда
24.04.2019 12:46
Ну выбирай, Наташка, куда направить свою неуемную энергию 😃
Мне мой массажист убедительно твердил, что турники это не мое, надо уходить в стрип денс или пол денс 😃 Я робко сопротивлялась и мямлила что-то про йогу. По ходу не убедительно. Ну что, полезли осваивать шест? )))
/forums/comment/513313-a-mne-tot-chto-v-shortikah-ochen-ponravilsja-scream
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
24.04.2019 12:48
А мне тот что в шортиках очень понравился:scream:😱

/forums/comment/513319-quote-name-diletantka-post-513311-nu-chto-polezli
Native
Native
Москва
24.04.2019 13:19
<quote name=Diletantka post="513311">
Ну что, полезли осваивать шест? )))
</quote>

Красиво, конечно, но это очень трудно, а вообще, почему бы и нет?:wink:😉
/forums/comment/513320-quote-name-brom-post-513309-napisano-na-ih-licah
Native
Native
Москва
24.04.2019 13:27
<quote name=Brom post="513309">
написано на их лицах</quote>
На некоторых лицах написано: "Зачем, мама, ты меня мальчиком родила?")))