/forums/comment/451980-zapis-za-7-05-den-15-j-rastjazhka
Запись за 7.05
День 15-й
Растяжка
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/452059-den-16-j-segodnja-dobavil-odno-podtjagivanija-k-krugam
День 16-й
Сегодня добавил одно подтягивания к кругам. С поставленной задачей справился. Посмотрю дальше, как организм будет отзываться о новой нагрузке
4х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/452272-den-17-j-vseh-s-dnjom-velikoj-pobedy-4h5-8-8-8
День 17-й всех с Днём Великой Победы!
4х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/452746-den-18-j-otdyh
День 18-й
Отдых
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/453091-den-19-j-4h5-8-8-8
День 19-й
4х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/453209-den-20-j-4h5-8-8-8
День 20-й
4х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/453661-den-21-j-4h5-8-8-8
День 21-й
4х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/454145-propushhennaja-zapis-ot-14-08-18-za-22-j-den
Пропущенная запись от 14.08.18 за 22-й день
Растяжку увы вчера был вынужден пропустить
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/454170-den-23-j-dobavil-segodnja-odin-krug-5h5-8-8-8-bylo
День 23-й
Добавил сегодня один круг.
5х5;8;8;8
Было тяжеловато но справился:thumbsup:
:smile:
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/454529-24-j-den-proshjol-v-trenirovke-na-rabote-5h5-8-8-8
24-й день прошёл в тренировке на работе
5х5;8;8;8
Пришлось попотеть:sweat:
с добавочным кругом тяжеловато. Организм в панике:grinning:
Буду следить за дальнейшим его поведением и самочувствием.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/455081-den-25-j-snova-trenirujus-na-rabote-v-svobodnoe-vremja
День 25-й
Снова тренируюсь на работе в свободное время. Тяжело. Жарко:sweat: Но тренировку прошёл. С добавочным кругом нынешние свои показатели даются тяжело. Если ничего не поменяется вынужден буду или вернуться к старым показателям или попробовать ввести небольшие передышки между упражнениями. На сегодня:
5х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/455478-26-j-den-otdyh
26-й день
Отдых
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/455765-den-27-j-5h5-8-8-8
День 27-й
5х5;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/455994-den-28-j-trenirovka-proshla-horosho-segodnja-reshil
День 28-й
Тренировка прошла хорошо. Сегодня решил разнообразить тренировку. В дальнейшем буду менять хваты в подтягиваниях через день. Сегодня сделал подтягивания нижним хватом. И в конце тренировки попробовал отжимания на брусьях. Пожалуй попробую ввести брусья в упражнения. Только по 2-а повтора. Вообщем сегодняшний вечер у меня выглядел:
5х5;8;8;8
И
5х2 брусья
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/456442-propushhennaja-zapis-ot-21-05-18-den-29-j-rastjazhka
Пропущенная запись от 21.05.18
День 29-й
Растяжка
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
