/forums/comment/448096-segodnja-sobralsja-s-silami-i-zastavil-sebja-vyjti-na
Сегодня собрался с силами и заставил себя выйти на спортивную площадку. Решил начать с малого. В дальнейшем постараюсь держать курс к "Победе над собой"
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/448097-den-1-4h1-2-2-2
День 1:
4х1;2;2;2
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/448147-den-2-j-projden-4h2-4-4-4-vsjo-zhe-na-rabote
День 2-й пройден
4х2;4;4;4
Всё же на работе заниматься не айс
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/448708-den-3-j-otdyh
День 3-й
Отдых
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/448709-den-4-j-4h3-6-6-6
День 4-й
4х3;6;6;6
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/448963-den-5-j-dalsja-tjazhelo-dyhalka-ni-k-chjortu-4h4-8-8-8
День 5-й дался тяжело. Дыхалка ни к чёрту
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/449269-den-6-j-4h4-8-8-8
День 6-й
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/449779-7-j-den-rastjazhka-pervaja-malenkaja-pobeda-nad-soboj
7-й день
Растяжка
Первая маленькая победа над собой
Первая неделя пройдена
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/449840-8-j-den-4h4-8-8-8
8-й день
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/450034-9-den-bylo-tjazhelo-no-uprazhnenija-proshli-s-zarjadom
9-день
Было тяжело, но упражнения прошли с зарядом бодрости. Хотя и не выспавшийся. Сон пока для меня роскошь но всё впереди.
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/450447-10-j-den-otdyh
10-й день
Отдых
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/450707-11-den-kak-ne-priskorbno-no-prishlos-propustit
11-день
Как не прискорбно, но пришлось пропустить сегодняшнюю тренировку
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/450859-12-j-den-segodnja-ispravilsja-do-nachala-smeny-na
12-й день
Сегодня исправился. До начала смены, на работе, успел потренироваться
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/451368-13-j-den-zabyl-zapolnit-za-5-maja-trenirovka-projdena
13-й день, забыл заполнить за 5 мая.
Тренировка пройдена. Кажется становится немного легче. Понаблюдаю ещё пару дней. А пока:
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/451418-14-j-den-trenirovok-pozadi-4h4-8-8-8
14-й день тренировок позади
4х4;8;8;8
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
