/forums/comment/443226-39-den-v-sto-dnevke-segodnja-otdyh-g-zzz
/forums/comment/443251-vsem-fizkult-privet-vse-idet-po-planu-vesna-dozhd
Всем физкульт привет. Все идет по плану. Весна, дождь.
Сегодня выходной.
/forums/comment/443252-quote-name-xtraum-post-443169-vsem-privet-budu
Всем привет.
Буду пробовать новую схему, которую придумал сам))). Чисто под себя.</quote>
/forums/comment/443254-quote-name-sashamoble1-post-443252-quote-name-xtraum
Всем привет.
Буду пробовать новую схему, которую придумал сам))). Чисто под себя.</quote>
Что за схема, можно по подробней?
</quote>
Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.
/forums/comment/443255-quote-name-wasd-post-443167-quote-name-kekgrandmaster
Всем Привет!!!
39-й День Полет нормальный!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!</quote>
Какой смысл писать каждый день одну и ту же фразу?)
</quote>
Человек всё ещё с нами, и это главное!
</quote>
/forums/comment/443292-vseh-s-svetloj-pashoj-g-o
Всех с Светлой Пасхой!
/forums/comment/443293-39-den-otdyh-xd-vsem-udachi-b
39 день!
Отдых!!!
Всем удачи!
/forums/comment/443294-i-vam-udachi-quote-name-aliks-post-443293-39-den-otdyh
И вам удачи39 день!
Отдых!!!
Всем удачи!
</quote>
И вам удачи
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443300-quote-name-aliks-post-443292-vseh-s-svetloj-pashoj-g
Всех с Светлой Пасхой!
</quote>
/forums/comment/443335-quote-name-rangelof-post-443181-pomogite-ne-vypast-iz
Помогите не выпасть из обоймы. На прошлой неделе появилась боль в груди, за два дня(отдых и растяжка) поутихла. Начал следующую неделю нормально, при подтягиваниях было всё хорошо, при отжиманиях немного болело, поэтому делал на 2/3. После третьего дня тренировок опять боль, решил пару дней отдохнуть, а после закончить эту неделю. Как начать после отдыха чтобы не вылететь из стодневки? Обидно жуть..</quote>
Был же инфо-пост про Травмы и Болезни, там есть вся нужная тебе информация - https://workout.su/forum_thread/14875-den-24-trenirovki-pri-travme-ili-bolezni
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443347-den-39-7a-10-7-10rh5-sdelano-d-spasibo-otlichnyj-post
День 39: 7А-10-7-10Рх5 Сделано 
Спасибо, отличный пост!
Коммент к видео: Есть ощущение, что когда нет настроя на тренировку есть намного бОльшая вероятность получить травму!
100-дневный воркаут - Содержание</url></quote>
P.S. Антон, сколько смотрю твои видосики с занятиями, у тебя частеньно, когда ты говоришь экспромтом, слышно "Вооооот"
P.P.S. После кругов, ты тоже прилично запыхавшийся, но при этом говоришь, что это скорее твоя разминка, нежели основная тренировка. На основной тренировке ты даешь бОльший объем повторений, но более размеренно? Есть возможность объяснить, для чего в первой половине 100дневки мы делаем круги интенсивно?
Весь прикол в том, что когда ты втягивается в тренировки, начинаешь получать от них удовольствие, замечаешь, как меняется тело, уже не остановиться, хочется выкладываться и вкладываться ещё больше. Со мной так случилось
</quote>
Какой смысл писать каждый день одну и ту же фразу?)</quote>
Я читал этот пост. Мне всё понятно, но объясните, как после перерыва со стодневкой быть. Слетаю, получается с дистанции</quote>
/forums/comment/443348-ja-chital-jetot-post-mne-vsjo-ponjatno-no-objasnite
Я читал этот пост. Мне всё понятно, но объясните, как после перерыва со стодневкой быть. Слетаю, получается с дистанции
/forums/comment/443355-quote-name-maxim-ev-post-443347-komment-k-video-est
Коммент к видео: Есть ощущение, что когда нет настроя на тренировку есть намного бОльшая вероятность получить травму!</quote>
Так и есть.
Я читал этот пост. Мне всё понятно, но объясните, как после перерыва со стодневкой быть. Слетаю, получается с дистанции</quote>
Там же следующим постом идет инфа о том, как возвращаться к тренировкам после перерыва - https://workout.su/forum_thread/14882-den-25-kak-vernutsja-k-trenirovkam-posle-pereryva
P.P.S. После кругов, ты тоже прилично запыхавшийся, но при этом говоришь, что это скорее твоя разминка, нежели основная тренировка</quote>
Я не запыхавшийся после кругов.
Есть возможность объяснить, для чего в первой половине 100дневки мы делаем круги интенсивно?</quote>
В смысле интенсивно?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443360-anton-spasibo-za-otvety-s-jetimi-temami-travmy
Антон, спасибо за ответы. С этими темами (травмы, восстановление) всё понятно в том случае если просто тренируешься, но в рамках стодневки, когда идет непрерывный процесс, человек просто отстаёт от всех и продолжает или же начинает стодневку заново? Извини за поздние вопросы.
/forums/comment/443465-quote-name-rangelof-post-443360-kogda-idet
когда идет непрерывный процесс, человек просто отстаёт от всех и продолжает или же начинает стодневку заново?</quote>
День 39(08.04) получил травму,восстанавливаешься 5 дней, день 40(14.04).
Инфопосты всегда доступны, просто продолжаешь в своем темпе.
