+100500 ,никак не могу понять что такое" тянуть спиной" и как это может разгрузить руки...</quote>
Ну конечно не прям чтоб "одна спина участвовала" но она участвует намного больше.
Я когда почувствовал что начинает спина включаться заметно лучше и качественнее стал подтягиваться, причем мне почему то стало удобнее подтягиваться хватом шире плеч, немного даже пугает сей факт
Народ прямо так и говорит что я слишком широко берусь.Выносливость спины лучше чем у рук, наверное величиной мышц объясняется. Просто тупо подтягиваешься подходами и не устаешь, а с руками два подхода и пипец больше не тянет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
