/forums/comment/414783-itogi-podtjagivanija-1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1-itogo-36
Итоги:
Подтягивания:
1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1 Итого 36
Приседания
10-20-30-40-50-60-50-40-30-20-10 Итого 360
Отжимания
2-4-6-8-10-12-14-16-14-12-10-8-6-4-2 Итого 128
Я как и коллега в сообщении выше подумал о том, чтобы сделать сначала приседания, а потом отжимания. Только коллега сначала спросил, а я сразу делать стал
Уже поздно откатывать назад. Ни рукой ни ногой пошевелить не могу.
Так что придётся следующую стодневку проходить, чтобы уже помужски сделать
Увижу - поверю, сказал человек.
Поверишь - увидишь, сказала вселенная.
/forums/comment/414792-podtjagivanija-1-2-3-4-5-4-3-2-1-itogo-25-nadejalsja
Подтягивания 1 2 3 4 5 4 3 2 1 итого 25
Надеялся до 6 дойти, но, видимо ещё не время. На 4 и 3 назад пришлось спрыгнуть на секундучку и потом добивать.
Отжимания 2 4 6 8 10 12 10 8 6 4 2 итого 72
На обратном пути на 10 и 8 пришлось вставать на колени на секунду, иначе мышцы ломило от напряжения
Приседания 5 10 15 20 15 10 5 итого 80
Между сериями честное практически отсутствие паузы, между упражнениями - 5 мин
/forums/comment/414794-itogi-podtjagivanija-1-2-3-4-3-1-0-14-pereocenil-svoi
Итоги.
Подтягивания 1+2+3+4+3+1+0 = 14 - переоценил свои возможности, на последние 2 подхода сил не хватило.
Перерыв 6 минут.
Далее решил не горячиться.
Отжимания 2+4+6+8+6+4+2 = 32 - в самый раз, 10 точно бы не потянул.
Перерыв 6 минут.
Приседания 10+20+30+20+10 = 90 - хотел замахнуться на 40, но внутренний голос сказал: "Не надо!". Послушался.
Самочувствие через час после тренировки нормальное.
В жизни всегда есть место подвигу! 
/forums/comment/414798-justify-den-98-u-kogo-to-on-poslednij-trenirovochnyj
День 98. У кого-то он последний тренировочный день, а у меня сегодня был ТУРБО комплекс ГАММА. Медленные повторения.
Утром сделал как обычно пресс по 50 на верх и по 50 на низ.
В обед:
* Разминка
* Отжимания - 5*5
* Приседания - 5*10
* Подтягивания - 5*2
* Заминка
Завтра, после завтра доделают отстающие техники и тоже закончу 100 дневку. Казалось что 100 дней очень много, но пролетели они совсем не заметно. Но на этом свой новый путь в воркауте Я не закончу.
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/414800-privet-vsem-kak-to-bystro-vremja-proletelo-nakonec-to
Привет всем! Как-то быстро время пролетело, наконец-то и Я прошёл свою "Стодневку", первая попытка было ещё в 13 году)
Результаты такие:
Подтягивания: 1+2+3+4+3+2+1=16
Отжимания: 2+4+6+8+10+8+6+4+2=50
Приседания: 5+10+15+20+15+20+5=80
Отдых 4-5 минут. Думал результаты будут получше. Теперь можно отдохнуть, сделать замеры максимумов, подвести итоги и продолжать с новыми силами!
/forums/comment/414802-img-uploads-editor-2017-12-2017-12-29-13-12-19-6lj
98 дней назад вы были на их месте а теперь посмотрите на себя, вас не испугают теперь такие количества!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414803-quote-name-gudvin-post-414798-no-na-jetom-svoj-novyj
Но на этом свой новый путь в воркауте Я не закончу.</quote>
Ты можешь стать Куратором в Бишкеке весной
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414816-klass
Класс!
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/414822-quote-name-wasd-post-414803-ty-mozhesh-stat-kuratorom
Ты можешь стать Куратором в Бишкеке весной</quote>
Всё может быть ))) Посмотрим что будет весной.
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/414829-u-menja-kompleks-gamma-segodnja-samaja-zhest-na-31
У меня комплекс Гамма сегодня. Самая жесть на 31 осталась... Лучше я лесенку завтра сделаю, а отжимания по самочувствию)))
/forums/comment/414832-quote-name-wasd-post-414773-quote-name-athletes-post
Уже закругляемся? Ну чтож... у всего есть свой финал!</quote>
Время быстро летит.
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/414833-quote-name-athletes-post-414832-quote-name-wasd-post
Уже закругляемся? Ну чтож... у всего есть свой финал!</quote>
Время быстро летит.
</quote>
И что примечательно - чем старше становишься, тем быстрее это время летит...
</quote>
Это логично, ведь относительная продолжительность дня становится меньше.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414838-quote-name-wasd-post-414833-jeto-logichno-ved
Это логично, ведь относительная продолжительность дня становится меньше.</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/414840-quote-name-athletes-post-414838-quote-name-wasd-post
Это логично, ведь относительная продолжительность дня становится меньше.</quote>
Относительно чего?
</quote>
Того, сколько ты уже прожил.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414843-quote-name-shura-uln-post-414756-a-mozhno-posle
А можно после подтягиваний сделать приседания, а потом отжимания?
А то после подтягиваний отжимания как-то слишком сурово...</quote>
