/forums/comment/405860-b-den-67-b-6-podhodov-9-podtjagivanij-s-lentoj-1-16
28.11.2017 20:51
День 67.
6 подходов
9 подтягиваний с лентой +1
16 приседаний
14 отжиманий +2
16 выпадов на каждую +2

Сегодня мощно пошел ))))
/forums/comment/406395-b-den-68-b-rastjazhka-otdyh
30.11.2017 07:37
День 68.
Растяжка - отдых.
/forums/comment/406760-b-den-69-b-6-podhodov-9-podtjagivanij-s-lentoj-16
01.12.2017 08:50
День 69.
6 подходов
9 подтягиваний с лентой
16 приседаний
16 отжиманий +2 !!!!
16 выпадов на каждую
Выпады идут уже на морально-волевых...
Нужно в этом месяце добавить 1 подтягивание - закончить красивой цифрой 10.
/forums/comment/406779-ne-silno-li-rezko-otzhimanija-poneslis-uvelichivatsja
01.12.2017 09:50
Не сильно ли резко отжимания понеслись увеличиваться...?
Эксперименты - дело хорошее, но как показывает практика, чревато.
Куда торопиться то?
Оно, может, и 6 по 16 и 6 по 18 поделаешь недельку, но в перетрен легко свалиться, не ты первый такой резвый 😉 .
Может ещё и за счет качества(ухудшения) увеличиваешь количество?
В общем, не торопись.
У каждого свой путь.
/forums/comment/407672-quote-name-olegsh-post-406779-ne-silno-li-rezko
04.12.2017 08:08
<quote name=OlegSh: post="406779">
Не сильно ли резко отжимания понеслись увеличиваться...?
Эксперименты - дело хорошее, но как показывает практика, чревато.
Куда торопиться то?
Оно, может, и 6 по 16 и 6 по 18 поделаешь недельку, но в перетрен легко свалиться, не ты первый такой резвый 😉 .
Может ещё и за счет качества(ухудшения) увеличиваешь количество?
В общем, не торопись.</quote>

Ничего страшного. Если что планочку опущу, пока терпимо. Осталось 27 дней ))))
/forums/comment/407673-b-den-70-b-vsjo-po-planu
04.12.2017 08:10
День 70. Всё по плану.
/forums/comment/407674-b-den-71-b-subbotnjaja-sovmestnaja-trenirovka-bylo
04.12.2017 08:10
День 71. Субботняя совместная тренировка. Было нас двое. )))
/forums/comment/407678-quote-name-yuryworkout-post-407674-den-72-subbotnjaja
04.12.2017 08:20
<quote name=yuryworkout: post="407674">
День 72. Субботняя совместная тренировка. Было нас двое. )))</quote>
- сегодня же вроде понедельник?))
/forums/comment/407681-quote-name-lexbuy-post-407678-quote-name-yuryworkout
04.12.2017 08:26
<quote name=LexBuy: post="407678">
<quote name=yuryworkout: post="407674">
День 72. Субботняя совместная тренировка. Было нас двое. )))</quote>
- сегодня же вроде понедельник?))</quote>

Это добрался до компа и вспоминаю что было )))
/forums/comment/407682-b-den-72-b-voskresene-ljubimyj-den-vyhodnoj
04.12.2017 08:26
День 72. Воскресенье любимый день. Выходной.
/forums/comment/407959-b-den-73-b-poperlo-6-podhodov-10-podtjagivanij-s
05.12.2017 07:10
День 73. Поперло!
6 подходов
10 подтягиваний с лентой --- ура +1!!! --- это просто праздник какой-то
16 приседаний
16 отжиманий
16 выпадов на каждую
Нужно продержаться меньше месяца. Еще бы отжимания на круглую цифру вывести )))
/forums/comment/408346-b-den-74-b-vyshlo-tak-chto-on-vyhodnoj-sdelaju-vmesto
06.12.2017 11:57
День 74. Вышло так, что он выходной ))). Сделаю вместо него среду.
/forums/comment/408432-b-den-75-b-vse-horosho-pret-6-podhodov-10
06.12.2017 19:30
День 75. Все хорошо. Прет.
6 подходов
10 подтягиваний с лентой
16 приседаний
16 отжиманий
16 выпадов на каждую
/forums/comment/408887-den-76-chital-ne-vyspalsja-ploho-potrenirovalsja-vyvod
08.12.2017 07:53
День 76.
Читал.
Не выспался.
Плохо потренировался.
Вывод - чтение мешает спорту.

6 подходов
10 подтягиваний с лентой
16 приседаний
16 отжиманий
2 подхода 16 выпадов на каждую

Сократил выпады - плохо спал - плохо тренировался. Железно работает утверждение.
/forums/comment/409827-b-den-78-b-sovmestnaja-subbotnjaja-trenirovka-minus-6
11.12.2017 13:15
День 78. Совместная субботняя тренировка. Минус 6 градусов по Цельсию. Артем, Алла и Я.