/forums/comment/394467-b-den-37-b-otdyh-zavtra-snova-trenit
30.10.2017 21:53
День 37. Отдых. Завтра снова тренить )))
/forums/comment/397423-b-den-46-b-propustil-zapisi-no-ne-propuskal
07.11.2017 08:08
День 46. Пропустил записи, но не пропускал тренировок. Сегодня (вторник) и вчера (понедельник) все по плану 5 подходов 7 (с резиной)-8-8-8. Ранним утром первые два подхода идут тяжело, потом три весело ...
/forums/comment/397428-okazyvaetsja-4-nojabrja-dobavilsja-krug-a-ja-propustil
07.11.2017 08:25
Оказывается 4 ноября добавился круг... А я пропустил этот пост... Будем наверстывать...
/forums/comment/397835-b-den-47-b-otdyh-otdyh-nuzhen-organizmu-eshhe
08.11.2017 08:01
День 47. Отдых. Отдых нужен организму. Еще холодный воздух на улице - горло сразу не очень. Думаю не пробовать ли дома? Хотя очень не люблю это делать в комнате... В раздумьях.
/forums/comment/398313-b-den-48-b-segodnja-otdyhaem-ili-provodim-legkuju
09.11.2017 07:32
День 48.
!!! Сегодня отдыхаем или проводим легкую тренировку перед завтрашним тестированием максимумов !!! — так написано организаторами стодневки. Но поскольку я отдыхал вчера, то сделаю легкую тренировочку - растяжку.
/forums/comment/398985-b-den-48-vecher-b-provel-trenirovku-v-zale-bez
10.11.2017 07:46
День 48. Вечер. Провел тренировку в зале без фанатизма. Подтягивался несколько подходов не до отказа, поприседал немного с весом, гантельки легкие на бицуху. Порастягивался...
/forums/comment/400477-b-den-49-b-sovmestnaja-trenirovka-v-jekstrim-parke
13.11.2017 07:23
День 49. Совместная тренировка в экстрим-парке. Первая проба подходов. 6 подходов по 5 подтягиваний, 8 приседаний, 5 отжиманий, по 5 выпадов. Пока по количеству пристреливаюсь. Кажется можно добавить к отжиманиям 1.


/forums/comment/400480-b-den-50-b-voskresene-po-tradicii-otdyh
13.11.2017 07:30
День 50. Воскресенье по традиции отдых.
/forums/comment/400482-b-den-52-b-poterjal-gde-to-odin-den-po-schetu-probuju
13.11.2017 07:45
День 52. (потерял где-то один день по счету). Пробую еду правильно распределять в течение дня. Ну вот ем правильно, треню перенес на вечер.
6 * 5/8/8/8. Вечером мне показалось легче все пошло, чем утром. Прочувствовал мышцы. 35 минут вся треня.
/forums/comment/400948-b-den-53-b-vecher-pohozhe-chto-vecherom-trenirovatsja
14.11.2017 08:57
День 53. Вечер. Похоже, что вечером тренироваться продуктивнее чем утром. Утром организм спит и для него это доп стресс )))). Вечером борешься только с ленью. 6* 6/8/8/8 - добавил 1 подтягивание.
/forums/comment/401403-b-den-54-b-rastjazhka-po-suti-tot-zhe-otdyh-tak-kak-v
15.11.2017 07:41
День 54. Растяжка. По сути - тот же отдых. Так как в день отдыха все равно делаем утреннюю гимнастику.
/forums/comment/401609-quote-name-yuryworkout-post-400482-b-den-52-b
15.11.2017 18:13
<quote name=yuryworkout: post="400482">
День 52. (потерял где-то один день по счету). Пробую еду правильно распределять в течение дня. Ну вот ем правильно, треню перенес на вечер.
6 * 5/8/8/8. Вечером мне показалось легче все пошло, чем утром. Прочувствовал мышцы. 35 минут вся треня.</quote>
Юрий, у тебя два 48-х дня!)))
/forums/comment/401621-quote-name-genrih-post-401609-jurij-u-tebja-dva-48-h
15.11.2017 18:51
<quote name=genrih: post="401609">
Юрий, у тебя два 48-х дня!)))</quote>

Не, там в 48-м первый утро, второй вечер )))) а день один. Там где-то после 36- го потерял.
/forums/comment/401645-budem-iskat
15.11.2017 19:28
Будем искать.
/forums/comment/401992-b-den-55-b-prochital-gde-to-na-forume-ne-vidish
16.11.2017 20:06
День 55. Прочитал где-то на форуме. "Не видишь результата — работай больше, добавляй". Добавил на всякий случай.
Итог: 6 подходов 7 подтягиваний с резиной / 10 приседаний / 10 отжиманий / 10 выавдов на каждую ногу. Чувствую что могу добавить еще в приседаниях и отжиманиях. Завтра добавлю. Мы что воздухом дышать выходим? Пахать и пахать!!!