Глобальный форум Дневники тренировок

Осенняя стодневка 2017г

/forums/comment/389170-skorejshego-vyzdorovlenija
lenakorol1979
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
19.10.2017 09:53
Скорейшего выздоровления!
/forums/comment/389523-spasibo-bolshoe-budu-staratsja
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
20.10.2017 02:16
Спасибо большое, буду стараться😃
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/389524-28j-den-otdyh-pribolel-vosstanavlivajus
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
20.10.2017 02:17
28й день
Отдых
Приболел
Восстанавливаюсь
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/389994-29j-den-otdyh-pribolel-vosstanavlivajus
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
21.10.2017 01:10
29й день
Отдых
Приболел
Восстанавливаюсь
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/390471-30j-den-otdyh-pribolel-vosstanavlivajus
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
22.10.2017 08:14
30й день
Отдых
Приболел
Восстанавливаюсь
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/390901-31j-den-otdyh-pribolel-vosstanavlivajus-segodnja-na
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
23.10.2017 07:33
31й день
Отдых
Приболел
Восстанавливаюсь
Сегодня на много лучше, надеюсь завтра продолжу тренировки, так как перерыв был не большой продолжу 5 кругов
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/391734-32-den-nachalo-trenirovki-v-20-00-razminka-15-minut
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
24.10.2017 12:41
32 день
Начало тренировки в 20:00
Разминка - 15 минут
Бурпи 5 подходов по 10 раз
Подтягивания - 5/5/5/5/5 - 25 раз
Приседания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Отжимания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Приседания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Заминка - 15 минут
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/392026-33j-den-nachalo-trenirovki-v-12-00-razminka-15-minut
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
25.10.2017 03:44
33й день
Начало тренировки в 12:00
Разминка - 15 минут
Бурпи 5 подходов по 12 раз
Подтягивания - 5/5/5/5/5 - 25 раз
Приседания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Отжимания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Выпады - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Заминка - 15 минут
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/392472-34j-den-nachalo-trenirovki-v-10-00-razminka-15-minut
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 01:20
34й день
Начало тренировки в 10:00
Разминка - 15 минут
Бурпи 5 подходов по 12 раз
Подтягивания - 5/5/5/5/5 - 25 раз
Приседания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Отжимания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Выпады - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Заминка - 15 минут
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/392987-35j-den-nachalo-trenirovki-v-15-00-razminka-15-minut
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
27.10.2017 07:37
35й день
Начало тренировки в 15:00
Разминка - 15 минут
Бурпи 5 подходов по 12 раз
Подтягивания - 5/5/5/5/5 - 25 раз
Приседания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Отжимания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Выпады - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Заминка - 15 минут
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/393091-molodec-tak-derzhat-nabiraem-oboroty
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
27.10.2017 12:09
Молодец!
Так держать!
Набираем обороты ))
/forums/comment/393360-36j-den-otdyh-legkaja-razminka-i-nemnogo-rastjazhki
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
28.10.2017 01:59
36й день
Отдых
Легкая разминка и немного растяжки
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/393768-37j-den-otdyh
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
29.10.2017 07:00
37й день
Отдых
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/394202-38j-den-razminka-15-minut-trenirovka-kolka-drov-s-10
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
30.10.2017 08:38
38й день
Разминка - 15 минут
Тренировка
Колка дров с 10:00 до 15:00
Появились новые мазоли 😃
Заминка 30 минут прогулка с собаками с сопки на сопку
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/394594-39j-den-nachalo-trenirovki-v-13-00-razminka-15-minut
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
31.10.2017 07:58
39й день
Начало тренировки в 13:00
Разминка - 15 минут
Бурпи 5 подходов по 14 раз
Подтягивания - 5/5/5/5/5 - 25 раз
Приседания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Отжимания - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Выпады - 10/10/10/10/10 - 50 раз
Заминка - 15 минут
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 10:20]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.11.2024 09:33]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]