День 24
Коротко: 5 кругов 5х10х10х10 + скакалка до и после 125 + растяжка паха, ног и бедер.
Полдня ныла периодически спина с одного бока, долго думал с чего бы это? От добавленного круга? От растяжки? От неудобного стула? К счастью, все было эпизодически и выполнить сегодня тренировку не помешало. Из грустного - я переделал статью из 10 страниц в 3, но ошибся в одном предложение, увидев это, профессор еще увидел и ссылку на Золотого теленка, за что я был нещадно взьебан, другого слова даже подобрать не могу. Хотелось даже все бросить к чертям, но после тренировочки вроде отпустило, кто я такой, чтобы судить, как писать лучше? В защиту могу лишь сказать, что ссылку до сих пор считаю уместной, но а в не согласовании слов явная моя ошибка, возникла из-за переноса второй части предложения в начало. Из позитивного - забыл включить музыку и отлично потренировался без нее, теперь ее систематическое появление полностью исключено в моей жизни, осталось место только для случайных проявлений, которые мне уже не так легко контролировать.
Сегодня в машине прослушал (ля, два года одну музыку гонял каждый день) забавную книгу "Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" основной посыл которой завязан на то, что надо снижать потребление углеводов и увеличивать потребление жиров. Сначала даже хотел попробовать предложенные схемы употребления продуктов, но в моем сетевом магазине шаговой доступности не оказалось куркумы и кокосового молока, поэтому на ужин будут пельмешки, а то сметана пропадает. А в общем-то я не помню гениев качков и это для меня факт про "здоровое" питание.
