/forums/comment/365650-den-semdesjat-shestoj-6-krugov-6-20-15-20-daju
День семьдесят шестой. 6 кругов 6-20-15-20. Даю небольшую нагрузку - плечо почти не болит - стараюсь не нагружать.
/forums/comment/365830-den-semdesjat-sedmoj-6-krugov-6-20-10-20-ubavil
День семьдесят седьмой. 6 кругов 6-20-10-20. Убавил отжимания чувствую плечо.
/forums/comment/365999-den-semdesjat-vosmoj-6-krugov-6-20-15-20-polnocennaja
День семьдесят восьмой. 6 кругов 6-20-15-20. Полноценная тренировка плечо не беспокоит.
/forums/comment/367822-den-semdesjat-devjatyj-6-krugov-6-20-15-20-vsjo-ok
День семьдесят девятый. 6 кругов 6-20-15-20. Всё ок.
/forums/comment/367983-den-vosmidesjatyj-6-imenno-krugov-dlja-raznoobrazija-7
День восьмидесятый. 6 именно кругов для разнообразия 7-20-15-20 + пресс в висе. Всё ок.
/forums/comment/368203-den-vosemdesjat-pervyj-6-krugov-6-20-15-20-press-v
День восемьдесят первый. 6 кругов 6-20-15-20 + пресс в висе + жим. Всё ок.
/forums/comment/368330-den-vosemdesjat-vtoroj-6-krugov-5-20-15-20-press-v
День восемьдесят второй. 6 кругов 5-20-15-20 + пресс в висе продвинутая техника #2 решил чередовать техники. Всё ок.
/forums/comment/368521-den-vosemdesjat-tretij-6-krugov-5-20-15-20-press-v
День восемьдесят третий. 6 кругов 5-20-15-20 + пресс в висе продвинутая техника #2.
/forums/comment/368654-den-vosemdesjat-chetvertyj-otdyh
День восемьдесят четвертый. Отдых.
/forums/comment/368741-den-vosemdesjat-pjatyj-otdyh-rastjazhka-planka
День восемьдесят пятый. Отдых, растяжка, планка.
/forums/comment/369158-den-vosemdesjat-shestoj-6-krugov-6-20-15-20-press-v
День восемьдесят шестой. 6 кругов 6-20-15-20 + пресс в висе.
/forums/comment/369182-den-vosemdesjat-sedmoj-6-krugov-7-20-15-20-press-v
День восемьдесят седьмой. 6 кругов 7-20-15-20 + пресс в висе.
/forums/comment/369678-den-vosemdesjat-vosmoj-otdyh
День восемьдесят восьмой. Отдых.
/forums/comment/369679-den-vosemdesjat-devjatyj-otdyh-rastjazhka-press
День восемьдесят девятый. Отдых, растяжка, пресс.
/forums/comment/369880-den-devjanostyj-6-krugov-7-20-16-20-press-v-vise
День девяностый. 6 кругов 7-20-16-20 + пресс в висе.
