/forums/comment/340005-quote-name-cmukc-post-339940-na-slovah-kazhdyj
17.04.2017 09:49
<quote name=Cmukc post="339940">
На словах "каждый воркаутер, спустя пару лет..." как будто кусок предложения вырван.</quote>

Исправил!

<quote name=aeronor post="339942">
Кто как отсчитывает секунды между кругами? На часах, секундомере, в голове?</quote>

На видео видно, что я отсчитываю время по таймеру на камере)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/340007-quote-name-olegivanovich26ru-post-340004-pochemu-v
17.04.2017 09:57
почему в основном у всех workout команд впереди стоит частица BAR? Я как в прошлом бармен спрашиваю</quote>

Bar - перекладина.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/340011-horoshij-post-bylo-ochen-interesno-uznat-otkuda-vse
17.04.2017 10:10
Хороший пост, было очень интересно узнать откуда все пошло. Лет 7 назад, сменил в буквальном смысле слова, одну привычку на другую. Зимой с друзьями тусили, в подъездах пиво пили, я отлучался минут на 30, шел на ближайшую площадку подтягивался 3 по сколько смогу и так же на брусьях+ лесенку проходил (в дни тренировок не выпивал). И так постепенно тренировки вытеснили пивко.
/forums/comment/340015-otlichnyj-post-ochen-interesno-dazhe-zahotelos-najti
Отличный пост! Очень интересно.
Даже захотелось найти себе компанию )))

Время - запускаю прогу на телефоне (Endomondo), там работает секундомер. Телефон лежит на скамейке. Как закончил круг - смотрю время. Допустим, 7:50. Как время подходит к 8:40 - добро пожаловать на турник )

Вчера отдыхал и ел, сегодня пошел тестировать максимум. Подтягивания 11 (начинал с 7, в конце прошлого лета делал личный рекорд 15), отжимания 30. Получается, где-то х2 к "круговому" нормативу.
Думал, будет лучше. Подвела вчерашняя обжираловка и недостаточное количество сна за последнюю неделю.
/forums/comment/340017-dobryj-den-rasskazhite-pozhalujsta-kak-nuzhno
17.04.2017 10:25
Добрый день! Расскажите пожалуйста,как нужно тестировать максимум
Вставай и делай
/forums/comment/340030-vsem-privet-da-popodrobnej-maksimum-vseh-uprazhnenij
17.04.2017 11:03
всем привет...да поподробней.
Максимум всех упражнений по одному подходу?
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/340031-posle-testirovanija-chto-to-eshhjo-delaem-il-domoj
17.04.2017 11:03
После тестирования что то ещё делаем?
иль домой?
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/340040-zagolovok-kakoj-to-strannyj
17.04.2017 11:41
Заголовок какой-то странный.

/forums/comment/340063-quote-name-tihonya-post-340030-vsem-privet-da
17.04.2017 13:03
<quote name=Tihonya post="340030">
всем привет...да поподробней.
Максимум всех упражнений по одному подходу?</quote>
Завтра будет подробно об этом написано
/forums/comment/340067-quote-name-aeronor-post-339942-ochen-interesnyj-post
<quote name=aeronor post="339942">
Очень интересный пост!
Вот еще всё забываю спросить. Кто как отсчитывает секунды между кругами? На часах, секундомере, в голове? Я, например, отсчитываю в уме, начиная сразу с окончания последнего повторения и заканчивая началом следующего. При этом пользуюсь техникой, которую вычитал в одном известном фанфике про Гарри Поттера😁 Проговариваю в голове "раз-тысяча, два-тысяча..." Получается довольно точно в спокойном состоянии. А вот во время тренировки с учащающимся дыханием, кажется, ускоряется и счет, и тогда я его намеренно замедляю😁 Не знаю как в итоге получается. Раньше я нажимал секундомер на телефоне, засекая время за вычетом времени схода-подхода к турнику/брусьям; или запоминал положение стрелки на настенных часах во время окончания повторения. Сейчас на улице это не удобно делать (брать с собой настенные часы).😐 Кто-нибудь еще так-же заморачивается?) Просто дополнительные 10 секунд, на которые можно легко ошибиться, очень даже облегчают задачу. А хочется фиксировать результаты в одинаковых условиях. Мда, ну и бред ночной. Спать пойду.:zzz:💤</quote>
я сначала установил приложение на смартфон,но это было не удобно,т.к.смартфон большой и неудобно с ним,а потом взял простой телефон(балалайку)с секундомером и смотрю по нему время отдыха.
/forums/comment/340074-quote-name-wasd-post-340007-quote-name
17.04.2017 13:22
<quote name=WasD post="340007">
почему в основном у всех workout команд впереди стоит частица BAR? Я как в прошлом бармен спрашиваю</quote>
Bar - перекладина.</quote>
Barmen - турникмен)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/340084-quote-name-dapper-post-340040-zagolovok-kakoj-to
17.04.2017 14:20
<quote name=dAppEr post="340040">
Заголовок какой-то странный.</quote>

SEO оптимизация заставляет нас каждый запуск извращаться над заголовками)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/340086-nu-tak-dlja-seo-zagolovkov-est-title
17.04.2017 14:31
Ну так для SEO заголовков есть Title 😃

/forums/comment/340088-vsem-privet-a-ja-nedeli-na-2-3-prekrashhaju-trenirovki
17.04.2017 14:37
Всем привет. А я недели на 2-3 прекращаю тренировки. 2 недели болел правый локоть. Сегодня с утра встал, сходил к хирургу-эпикондилит локтевого сустава. Теперь диклофенак уколы, мази и руку в косынку. Пипец.
/forums/comment/340092-vsem-privet-segodnja-giri-zavtra-rastjazhka
17.04.2017 14:46
Всем привет! Сегодня гири.
Завтра растяжка.