/forums/comment/339448-u-menja-srednij-obem-36-km-v-nedelju-sejchas-no-ja
У меня средний объем 36 км в неделю сейчас. Но я долго уже бегу, начинал с 6. Это было мне даже много, была и травма поэтому.

60-70 могу наверно, если хорошо спланировать и отдохнуть, но не пробовал так.
/forums/comment/342414-est-gps-i-prosto-mozhno-pomerit-realno-ili-po-karte
Есть GPS, и просто можно померить(реально или по карте), или стадион, или можно еще если знаешь свой темп, по времени посчитать.
/forums/comment/347649-nu-chto-rebjata-kak-tolko-zakonchim-s-batlom-ja
Ну что ребята, как только закончим с батлом я запилю новое задание с бегом, готовьтесь 😉
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/347793-quote-name-arhizmei-post-347649-nu-chto-rebjata-kak
<quote name=Arhizmei post="347649">
Ну что ребята, как только закончим с батлом я запилю новое задание с бегом, готовьтесь 😉</quote>
Как раз нога заживет.
/forums/comment/377038-itak-zapuskaem-novoe-zadanie-podtjagivanija-vse
Итак, запускаем новое задание - подтягивания. Все подробности на главной в новостях. Начало в четверг.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/377145-norm
27.09.2017 03:34
Норм 😃

/forums/comment/377168-quote-name-arhizmei-post-377038-itak-zapuskaem-novoe
<quote name=Arhizmei post="377038">
Итак, запускаем новое задание - подтягивания. Все подробности на главной в новостях. Начало в четверг.</quote>
хорошо бы ещё, чтобы такие новости приходили на почту.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/377609-quote-name-veselopedist54-post-377168-horosho-by
хорошо бы ещё, чтобы такие новости приходили на почту.</quote>
Нужно Антону подсказать
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/377717-pogovoril-s-antonom-obeshhaet-sdelat
поговорил с Антоном, обещает сделать
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/383260-rebjat-droll-sas-chita-stiag-vy-uzhe-vlilis-v-nash
Ребят, Droll, sas_chita, Stiag, вы уже влились в наш коллектив, пора вам определиться со стороной которая вам предпочтительней и прицепить первичные значки, благо выполнение нормативов (которые еще в разработке) они не требуют.

Если есть проблемы в работе с изображением - пишите, мы вам поможем.

NikolasF у нас вообще бог фотошопа, обращайтесь к нему 😁
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/383373-quote-name-arhizmei-post-383260-rebjat-droll-sas
<quote name=Arhizmei post="383260">
Ребят, Droll, sas_chita, Stiag, вы уже влились в наш коллектив, пора вам определиться со стороной которая вам предпочтительней и прицепить первичные значки, благо выполнение нормативов (которые еще в разработке) они не требуют.

Если есть проблемы в работе с изображением - пишите, мы вам поможем.

NikolasF у нас вообще бог фотошопа, обращайтесь к нему 😁</quote>
На падавана выполню. Только на след. недели. На этой недели и так нагрузок хватает)
/forums/comment/383508-pervichnye-jet-kotorye
07.10.2017 18:21
первичные эт которые?
/forums/comment/383514-sas-chita-jeto-na-kotorye-sdavat-ne-nado
sas_chita, это на которые сдавать не надо - чувствительный к силе, или за ситов - склонившийся к тьме (но мне название не нравиться как-то).
/forums/comment/383542-quote-name-chewbacca-post-383514-sas-chita-jeto-na
07.10.2017 19:52
<quote name=Chewbacca post="383514">
sas_chita, это на которые сдавать не надо - чувствительный к силе, или за ситов - склонившийся к тьме (но мне название не нравиться как-то).</quote>
сделано
/forums/comment/394821-dobavil-novoe-zadanie-na-glavnuju-opoveshhenija-tak-i
Добавил новое задание на главную - оповещения так и не работают, так что не пропустите.