/forums/comment/324925-vyjavil-slabuju-nogu-u-menja-kak-polozheno-levaja-6
Выявил слабую ногу, у меня как положено - левая. 6 повторов за 40 сек. Может быть потому, что на ней больше телодвижений направленных на удержание баланса, на правой как-то устойчивей, если так то дело быстрее пойдет. Планирую в ближайшее время осилить это испытание. Отжимания тоже дались не легко, 70 за 4 мин - не слабо.
/forums/comment/325258-ja-tut-eshhe-podumal-pro-normativ-kak-to-skuchno
Я тут еще подумал про норматив. Как-то скучно получается, везде подтягивания, отжимания, сначала на падавана, потом на джедая, только сложнее и больше, но скучно. Что если на падавана сдавать базу, а на джедая уже элементы, а мастером станешь когда освоишь все основные воркаут упражнения. Например:
падаван
10 - подтягиваний
20 - отжиманий на брусьях
30 - от пола
40 - приседаний
джедай
нужно сделать 3/5 элемента из списка:
выход силой,
капитанский подъем,
ласточка,
стоика на руках,
флажок,
флаг дракона,
шпагат
10 приседаний на одной
мастер
подтягивание на одной,
медленный выход,
передний вис,
спичаг, может быть горизонт.
Задание Совета прикольная тема, но сложная, скорей испытание для самого Совета будет.
/forums/comment/325395-desjat-bystro-nabiraetsja-poka-my-dogovorimsja-budesh
Десять быстро набирается, пока мы договоримся будешь больше делать главное схема.
/forums/comment/325454-quote-name-chewbacca-post-325258-nuzhno-sdelat-3-5
нужно сделать 3/5 элемента из списка:</quote>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/325466-tri-ili-pjat-nado-opredelitsja-eshhe
Три или пять, надо определиться еще.
/forums/comment/325468-mozhet-kakie-vycherknut-ili-dobavit-jeto-ja-napisal
Может какие вычеркнуть или добавить, это я написал что умею почти
.
/forums/comment/325474-hitrjuga-po-sebe-normativ-napisal-d
Хитрюга, по себе норматив написал ?
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/325476-a-vsjakie-jelementy-tipa-polotenca-oficerskogo-vyhoda
А всякие элементы типа полотенца, офицерского выхода и т.д. ???
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/325581-shema-ispytanija
/forums/comment/325591-quote-name-arhizmei-post-325476-a-vsjakie-jelementy
А всякие элементы типа полотенца, офицерского выхода и т.д. ???</quote>
5/10(5 из 10)
выход силой,
офицерский выход,
полотенце,
капитанский подъем,
ласточка,
стоика на руках,
флажок,
флаг дракона,
шпагат,
10 приседаний на одной.
/forums/comment/325738-dlja-padavana-20-ot-brusev-u-i-ili-i-u-30-ot-pola
Для падавана 20 от брусьев или 30 от пола.
/forums/comment/325742-tak-budem-menjat-ili-starye-ostavim
Так будем менять или старые оставим?
/forums/comment/325802-budem-mne-ideja-nravitsja
Будем, мне идея нравится
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/325809-oly-tyan-sadzero-a-vy-kak-dumaete-dobavlenija
Oly_tyan, @SadZero, а вы как думаете, добавления, исправления?
/forums/comment/326037-quote-name-chewbacca-post-325738-dlja-padavana-20-ot
Для падавана 20 от брусьев или 30 от пола.</quote>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
