К тому же, представь, каково это было бы для девочки, приехать из Подольска в Москву на соревнования и выиграть во фристайле и в троеборье будучи единственной участницей.. больший отстой сложно представить!!! </quote>
2 участника - это не соревы. Сорри. Но это реально лучше, чем быть единственной участницей
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Наташа, я снова про то что не стоит обижать детишек, можно было бы где-то и поддаться, мне кажется им важнее.</quote>
я всю неделю потихоньку устыжалась и, наконец, окончательно устыдилась
печально осознавать, что я столь стара, что не стоит ни в каких соревнованиях по вораутам всяким участвовать, так как если шанса выиграть нет, то как-то бессмысленно, а если выиграть, то вместо кого-то, кому это нужнее.. Радует, что такие печальные соображения относятся и к тому же Васду, и вообще ко всем, кто уже подрос, начал зарабатывать и т.д. для меня 5тр - очень приятная, но мелочь. а для ребёнка 15 лет - огромные деньги.. как-то я об этом не думала
стыд мне и позор.. про все ценные призы соображения те же(((( 
Ничего страшного: у возраста огромное количество плюсов, не лукавь! Я не хотел бы снова стать маленьким, а ты?</quote>
10.07.2016
40 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу
а зачем тебе опыт,если ты до скончания времен подгузники менять будешь?</quote>
Ура-Ура!!!
Зебра-14
Не буду писать о своих амбициозных планах на тренировку после большого перерыва(((, получилось только так:
медленные бёрпи 2 подхода по 10 штук (медленный отшаг в упор лёжа, отжамание, пришаг обратно, затопывание на лесенку в 2 ступеньки к турнику, подтягивание, сшагивание с лесенки)
40 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
жим лёжа 20 на 20,
растяжка,
40 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
какая-то я стала измученная, поняла, что ничегошеньки уже не могу,
пошла топать по беговой дорожке со скоростью 1.2 км-ч, под углом 15 градусов. Пульс оказался под 140... за 15 минут топания так и не упал ниже 130, то поднимался до 138, то уходил к 131...
вот..
Первый раз потренировалась в похудательных неопреновых шортах. Они вообще не мешают, очень удобные, к концу тренировки были конкретно мокрыми.
вес в тренировочной одежде 62.25. После тренировки взвесилась голой, но так устала, что забыла!!! результат. Сама поражена
Вывод - лучший способ худеть после родов - не тренироваться месяцок в деревне
(т.е. просто время...)Кстати, в Зебре стало существенно лучше в плане вентиляции.
