/forums/comment/92124-quote-name-mixafed-gde-obeshhannyj-potolok-quote-a
25.11.2014 02:40
Где обещанный потолок?)))</quote>
а вот и он!!😃
(видео, вероятно откроется, если перейти на ютюб, я его сделала "доступным по ссылке")
/forums/comment/92153-ajengar-sam-govoril-a-potom-ot-mnogih-trenerov-slyshal
25.11.2014 09:23
Айенгар сам говорил, а потом от многих тренеров слышал, что не все, что подходит большинству индусов будет хорошо для европейца. Другая расса😃 В частности с большой осторожностью рекомендуется подходить нам к глубоким скруткам и наклонам назад. Так что подумай, а надо ли себя вообще мучить, если еще и болевые ощущения усиливаются. Я понимаю, что больная голова, это не межпозвоночный диск, но тоже повод подумать))

Кстати, я у тебя скруток не заметил, а в йоге большая часть комплексов с них начинается. Добавь трикасану в различных ее вариациях, мышцы ног тянуться по ожной и лучше прорабатываются, да и спине приятнее. Общий смысл такой: ноги шире плечь, но ни как на шпагат 1-1,2 метра. Повернуться в сторону, передняя нога мысок вперед, задняя - под 45 градусов к направлению. На выдохе опустить переднюю руку рядом с передней стопой (с внешней стороны) вторая рука в потолок и смотришь на нее, на верхнюю. И как будто кебя тянут за верхнюю руку! Если не сложно окажется попробуй опускать к передней ноге заднюю руку (с внутренней стороны стопы), скрутка будет в позвоночнике. Все это на обе стороны. Спину постараться держать прямой, натянутой.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92170-a-skolko-dochke-goda-poltora-uzhe
25.11.2014 11:11
А сколько дочке, года полтора уже?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92264-quote-name-zml-a-skolko-dochke-goda-poltora-uzhe
25.11.2014 19:56
А сколько дочке, года полтора уже?</quote>
Скоро 1 и 5:)
/forums/comment/92302-ihhi-jo-majo-vot-jeto-zhestjak-u-tebja-samyj
25.11.2014 23:33
Ihhi!
Ё-Маё!!
Вот это жестяк!!!
У тебя самый наикрутейший потолок, что я видел за 20 лет своих ремонтов.
Кольца - круть, канаты - ваще тротил!!!! На все эти крюучки можно ж верёвочную сетку подвязать (будет как у дяди Вовы"..бесновались матросы на вантах...")!!!!!
/forums/comment/92320-quote-name-mixafed-ihhi-jo-majo-vot-jeto-zhestjak-u
26.11.2014 00:22
Ihhi!
Ё-Маё!!
Вот это жестяк!!!
У тебя самый наикрутейший потолок, что я видел за 20 лет своих ремонтов.
Кольца - круть, канаты - ваще тротил!!!! На все эти крюучки можно ж верёвочную сетку подвязать (будет как у дяди Вовы"..бесновались матросы на вантах...")!!!!!</quote>

Ага!!! Сетку пока не вешали, иногда гамак, качели, ещё можно развесить таких канатных огрызков (по 1 метру) много в ряд, устраивали соревнования, кто больше раз по ним от стены до стены пройдёт (7 штук), как обезьянины перехватываясь с лианы на лиану😃, сейчас потолок в неактивной фазе юзания, но всегда готов к великим обезьяньим порывам)))))
часовая растяжка
/forums/comment/92327-b-ihhi-b-sudja-po-video-tvoju-spinogryzku-tozhe-zovut
26.11.2014 01:08
Ihhi, судя по видео, твою спиногрызку тоже зовут милая моему сердцу Наташечка. Не кажется ли тебе это понтами, типо Наталья Натальевна это как Владимир Владимирович. Кто выступал инициатором такого имени?
/forums/comment/92329-menja-tozhe-porazili-rym-bolty-po-vsej-ploshhadi
26.11.2014 01:28
Меня тоже поразили рым-болты по всей площади потолка. Очень интересно было бы узнать, разве межэтажные перекрытия бывают сплошные, без внутренних пустот? А иначе как вы смогли понавесить крюков? Или у них маленькая грузоподъемность? Только для детей, как милкивей?
Вот у меня есть детская мечта, передвигаться по квартире только при помощи рук, никак не могу её реализовать, а твоё видео всколыхнуло старое мощное желание. Но у меня стандартные потолочные плиты, на которые и люстру-то сложно повесить. Если только в стены вмуровывать трубы на расстоянии 100мм от потолка.
/forums/comment/92331-quote-name-ihhi-quote-name-zml-a-skolko-dochke-goda
26.11.2014 01:33
А сколько дочке, года полтора уже?</quote>
Скоро 1 и 5:)</quote>
Серьезная такая малява, деловая и состедоточенная! По всему видать, знает, че хочет)))
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92385-quote-name-tolle-b-ihhi-b-sudja-po-video-tvoju
26.11.2014 12:37
Ihhi, судя по видео, твою спиногрызку тоже зовут милая моему сердцу Наташечка. Не кажется ли тебе это понтами, типо Наталья Натальевна это как Владимир Владимирович. Кто выступал инициатором такого имени?</quote>
Всё просто - назвала дочку в честь своей Мамы😃, а вот меня назвать так же как Маму хотел мой Папа😃 Так что Малявка - Наталия Наталиевна Наталиевнавна😃
Меня тоже поразили рым-болты по всей площади потолка. Очень интересно было бы узнать, разве межэтажные перекрытия бывают сплошные, без внутренних пустот? А иначе как вы смогли понавесить крюков? Или у них маленькая грузоподъемность? Только для детей, как милкивей?</quote>
Перекрытия обычные, с полостями, но с какими-то мощными анкерами грузоподъёмность у всех хорошая!! Мастер на всех усиленно болтался для проверки надёжности, некоторые уже выдерживали 3-х взрослых человек.
Вот у меня есть детская мечта, передвигаться по квартире только при помощи рук</quote>
Друзья у себя, кроме крюков на части потолка, по стене в коридоре сделали скалолазные зацепки😃, тоже очень классно!!!
Серьезная такая малява, деловая и состедоточенная! По всему видать, знает, че хочет))) </quote>
Последнее время начала ещё и права качать😃
/forums/comment/92392-ihhiprava-kachat-jeto-pravilno-a-to-kazhdyj-norovit
26.11.2014 13:10
IhhiПрава качать, это правильно, а то каждый норовит обделить! Есть такой анекдот, как жила маленькая слепая девочка у мамы с папой и была она всегда обиженная, так как была уверена, что ее все время обделяют, ведь слепого ребенка очень просто обделить! А родители ее любили и очень расстраивались за свою дочку и обижались, что она о них плохо думает. И вот однажды наварили они для девочки целый таз пельменей, девочка села кушать, ест пельмешки вкусные и плачет!
- Ты что ж плачешь-то, доченька, или опять мало?
- Да я думаю, сколько ж вы СЕБЕ положили, раз мне так много перепало!

Соскучился по своим, взял на выходные билеты в Крым. В субботу туда, в воскресенье - обратно. Отдохнуть и выспаться не удастся, зато дочку с женой повидаю! Пойду искать сувениры. Жене сыр хороший, а вот что девятимесячной дочке из Германии привезти?! Буду искать вдохновение😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92923-chudesno-a-kakoj-gorod-v-krymu-nasha-maljavka-kak
29.11.2014 11:19
Чудесно!!! А какой город в Крыму? Наша Малявка как научилась ходить, полюбила всякие каталки перед собой толкать😃

Вчера:
часовое растягивательное занятие.

Растягиваюсь с 21 сентября почти совсем регуляно, то есть 2 месяца и неделя примерно.
Прогресс в складке - в любой момент могу достать руками до пола, при желании могу положить ладошки ладошки, за 5 минут дотянуть головой до колен с фиксацей, ещё прогресс в бабочке - спиной к стене могу положить ноги в бабочку за пару минут.
/forums/comment/92994-pod-feodosiej-v-krymu-teplo-no-dozhdik-let-dochka-uzhe
29.11.2014 21:18
Под Феодосией. В крыму тепло, но дождик льет. Дочка уже бегает. До каталок не доросла, любит музыку (танцует) и размахивать мухобойкой😃

А что такое бабочка?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/93084-quote-name-zml-pod-feodosiej-v-krymu-teplo-no-dozhdik
30.11.2014 15:51
Под Феодосией. В крыму тепло, но дождик льет. Дочка уже бегает. До каталок не доросла, любит музыку (танцует) и размахивать мухобойкой😃

А что такое бабочка?</quote>

О!! А мы летом почти месяц жили в Феодосии!!! Причём я выбирала квартиру так, чтоб максимально близко к главной воркаутской площадкой, так что мы там почти каждый день тренировались с элитой феодосийского воркаута!!!😃 Очень здорово съездили в зоопарк "Тайган", если жена с Малышкой вполне мобильна, очень рекомендую!!! Наша тоже под музыку танцует😃
Вот бабочка https://yandex.ru/images/search?viewport=narrow&text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0&img_url=http%3A%2F%2F062012.imgbb.ru%2F6%2F1%2Fc%2F61cf4a8a75e601d08b827875e54a440b.jpg&pos=0&uinfo=sw-1024-sh-600-ww-946-wh-479-pd-1-wp-5x3_1280x768&rpt=simage&_=1417351468620&pin=1
/forums/comment/93120-ihhi-poedesh-v-krym-eshhe-napishi-my-tam-chasto
30.11.2014 20:09
Ihhi поедешь в Крым еще, напиши, мы там часто бываем, может потренируемся вместе! Москвичи ведь, традиционно, никогда не встречаются друг с другом в Москве)))
Тайган Сашке рано а маме-Ире неинтересно, да и холодно сейчас гулять. Может весной уже съездим!
Сюрприз с моим приездом получился, очень удачно слетал! Сашке привез металическое сердечко, довольно увесистое, с колокольчиками внутри. Сувенирчик рождественский. Его теперь можно швырять весело во все! Боюсь, ваза-другая могут пострадать)))
Правда пропустил две тренировки, но да это мелочи, на неделе наверстаю!
Скучно жить одинаково!