[100] Moriv83 2017(Весна)

Глобальный форум Дневники тренировок

13104

136

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Вперед

moriv83

Балашиха

08.05.2017 21:52

День 69
Сегодня тренировка не состоялась, т.к.весь день клали плитку в подвале. В общем присяд в течение дня несчётное количество раз, погрузка/разгрузка плитки и клея,(мешки по 25 кг/35шт, плитка 70 пачек по 25кг. Замудохался я будь здоров! В ближайшей перспективе, в подвале нашего дома, мы планируем оборудовать мини спортзал.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

10.05.2017 14:32

День 70
Футбол полтора часа, после тренировка в режиме лайт (три круга 5-10-10-10)

День 71
Час игры в настольный теннис. Разминка.
Подходы 5-15-10-10/6
Нестабильные подтягивания если честно не пробовал, пока мне хватает перестановки и то, только в первых двух подходах, третий делаю с паузами, дальше обычные. "Продвинутости" в подтягивания добавляю постепенно из расчёта того, чтобы сил хватило на все подходы.
Остальное - продвинутая техника №3, отработал по честному!
После того, как стал играть в футбол, ноги очень сильно забиваются, шпагат поперечный почему-то очень тяжело идёт, завис на одном уровне, а вот по продольному всё намного лучше. По наклонам тоже прогресс приличный, в марте было 10см до земли, сейчас почти полностью ладонь на землю кладу.
Растяжку я делаю после каждой тренировки.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

11.05.2017 23:17

День 72
Выходной

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

13.05.2017 08:08

День 73
Пробежка в лесу, разминка.
Подходы 5-15-10-10/6.
Подтягивания до груди и ниже к животу. Остальное, продвинутая техника 3. Вис минута, уголок 5 сек.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

13.05.2017 20:10

День 74
Сегодня весь день работал в подвале, продолжаем оборудовать спортзал, тянули проводку. В конце сделал свои подходы без продвинутых техник, зашли на ура.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

14.05.2017 11:59

День 75
Выходной

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

15.05.2017 15:31

День 76
Час игры в пинг-понг. Разминка 15 мин.
Подходы 5-15-10-10/6. Сегодня первый раз попробовал нестабильные подтягивания, вроде получаются. Делал только в двух подходах. Остальное по плану. Заминка, растяжка, вис, планка.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

16.05.2017 08:50

День 77
Первый раз за время стодневки, я заболел. Банальная простуда, по идиотской причине, меня просквозило в воскресенье в подвале, во время строительно-монтажных работ. Вчера чувствовалось лёгкое недомогание, думал пройдёт, потренировался. Организм не обманешь, сегодня слёг окончательно. Обидно, какая-то детская глупость, усиленно лечусь.
Не бодр, но весел!

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

05592

Пермь

16.05.2017 09:58

по идиотской причине,</quote>

Руслан, у нас "все" беды и несчастья по этой причине происходят

Выздоравливай!

Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)

moriv83

Балашиха

17.05.2017 23:43

День 78.
Болею, лечусь. Сегодня чуть полегче. Завтра по самочувствию посмотрю, возможно проведу лёгкую тренировку.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

moriv83

Балашиха

19.05.2017 22:58

День 79,80.
Народные средства хороши (лук, чеснок, обильное питье), только вот ни хрена не помогают что-то. Обычная простуда переросла в полную потерю голоса, сильнейший кашель и ухудшение самочувствия. Перешёл на антибиотики. За всю стодневку не потерял ни грамма веса, а за неделю болезни минус два кг.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.

05592

Пермь

20.05.2017 08:17

Обычная простуда переросла в полную потерю голоса, сильнейший кашель и ухудшение самочувствия.</quote>

Фигассе, как тебя в подвале накрыло-то. Лечись, выздоравливай!!!

Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)

moriv83

Балашиха

20.05.2017 22:27

День 81.
Прогулка в лесу, пока не тренируюсь.

Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.