Решил подвести итог это комплекса и проверить свои максимумы.
2 разминочных круга.
Подтягивания 15 (+1)
Отжимания на кулаках 42 (+2)
Приседания 100 (-100)
Замер
Вес 60,5 без изменений.
Талия 79,5 (+1 см)
Грудь 95
Всего из 100 дней силовых было 35 тренировок, остальные кардио, выходные.
В целом комплекс понравился, был рост и спады.
По ногам уменьшение трудно объяснить, возможно при разновысоких приседаниях на одной ноге больше работает задняя часть бедра, а при приседаниях передняя.
Теперь перерыв недельку-две и к новым достижениям.
Фото. Особых перемен нет.
