/forums/comment/303126-est-mnenie-chto-namerzat-nachinaet-uzhe-pri-1-vo
Есть мнение, что намерзать начинает уже при -1 
Во всяком случае у меня так.
/forums/comment/303135-quote-name-ogrudko-post-303126-est-mnenie-chto
Есть мнение, что намерзать начинает уже при -1
Во всяком случае у меня так.
</quote>
/forums/comment/303156-do-20-kto-bolshe-g
До -20, кто больше
/forums/comment/303161-jeto-uzhe-offtop-ja-lish-skazal-chto-esli-maska
Это уже оффтоп. Я лишь сказал, что если маска обеспечивает плотное прилегание к лицу, то это был бы плюс перед балаклавой или шарфом.
/forums/comment/303172-quote-name-ogrudko-post-303161-jeto-uzhe-offtop-ja
Это уже оффтоп. Я лишь сказал, что если маска обеспечивает плотное прилегание к лицу, то это был бы плюс перед балаклавой или шарфом.</quote>
/forums/comment/303173-po-zhelaniju-mozhno-tolko-rot-zakryt-polnostju-lico
По желанию можно только рот закрыть,полностью лицо открыть,уши ,шея закрыты,тонкая шерсть позволяет дышать без затруднений.Ну и прилегает плотно.
/forums/comment/303174-eshhjo-u-rabotnikov-zavodov-mozhno-sprosit-bez-deneg
Ещё у работников заводов можно спросить- без денег отдадут(я так и поступил ) .Да и стоит порядка 300 рублей ,цвета разные бывают.
/forums/comment/303250-quote-name-ogrudko-post-303161-esli-maska
если маска обеспечивает плотное прилегание к лицу, то это был бы плюс перед балаклавой или шарфом.</quote>
/forums/comment/303254-quote-name-chewbacca-post-303250-quote-name-ogrudko
если маска обеспечивает плотное прилегание к лицу, то это был бы плюс перед балаклавой или шарфом.</quote>
Пока не заметил. Одни минусы от 300 до 1800)
</quote>
/forums/comment/303255-a-tak-delo-lichnyh-predpochtenij-hot-platok-vjazhi-hot
А так дело личных предпочтений.Хоть платок вяжи,хоть ничего.В любом случае можно найти минусы и плюсы.А можно видеть ТОЛЬКО минусы.
Для меня маска дорого,подшлемник не хуже в плане удобства и мне такой на работе бесплатно дали( пока не бегал свой кому-то отдал).Шарф это неудобно для бега,я даже в повседневной жизни шарф не ношу по той же причине.А так можно и в валенках бегать и доказывать всем ,что это круто.
/forums/comment/303256-img-http-workout-su-uploads-userfiles-pc260002-jpg
/forums/comment/303257-quote-name-chewbacca-post-303256-img-http-workout-su
Ну дык так бы сразу и сказал.Те же яйца вид сбоку
.
/forums/comment/348194-maska-treniruet-legkie-sportsmenov-chto-polozhitelno
Маска тренирует легкие спортсменов, что положительно сказывается на физической выносливости и как следствие на отличных результатах в спорте .
Я уже пользуюсь ей 4 месяца . Занимаюсь кроссфитом чуть больше года .
перепробовал разные тренировочные маски, даже последнюю Elevation 2.0 . Все не то ...то, маски плохо держаться на лице, то пропускают воздух через боковые щели ( негерметична ) , то неудобно менять уровни сложности .
Маска Phantom, наверное самое лучшее, что я пробовал .Брал в этом магазине http://training-mask-phantom.ru С ней тренироваться проще, герметична, не слетает и не болтается, сложность переключаешь прям на ходу ( рычажок в нижней части маски ) .
Так что советую )
/forums/comment/348282-wasd-tut-nado-banit
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/348293-bloger-kotorogo-davno-chitaju-obozreval-pohozhuju
Блогер, которого давно читаю, обозревал похожую маску: http://survivalpanda.livejournal.com/187486.html
Name:>
Теперь про использование.
Я тестировал эту маску практически два месяца на тренировках. Большей частью при беге и прочем кардио. Также маска использовалась при силовых тренировках, но уже в меньших количествах.
Какие плюсы:
1) Прикольный звук дыхания, как у Дарта Вейдера.
2) Тренировка мышц ответственных за дыхание, увеличение объема легких. Увеличение субъективное, но максимально глубокий вдох стал глубже. Диафрагма реально тренируется, во всяком случае болит после тренировки.
3) Уменьшение времени на восстановление дыхания. Отдышаться после высокоинтенсивной тренировки или после сбивки дыхания гораздо проще.
3) Ритмизация дыхания. Планомерные глубокие вдохи и выдохи
4) Работа с "головой". Когда не хватает воздуха, по-первости хотелось сорвать с себя маску.
4) Добавление в тренировки элемент стресса и элемент разнообразия. Тут даже не обязательно бег или железки. Например стрельба/повторение работы с веревкой/скалолазание в маске. Под усталостью и нехваткой воздуха даже таблицу умножения забывать начинаешь, ну и все навыки не вбитые в подкорку ухудшаются.
Без минусов тоже не обошлось:
1) Она не симулирует высокогорье, реклама врет!
2) В маске не получится попить.
3) В маске лицо очень сильно потеет, в результате чешется, а почесаться не получится
4) Люди все же смотрят, как на идиота
5) Силовые в маске огорчат тренера, если он есть. По началу результаты существенно проседают
6) Маска не дает существенной нагрузки на выдох
7) Бывает не рассчитаешь с нагрузкой и блюешь
Лично для меня плюсы и возможность разнообразить рутинные тренировки перевешивают. Планирую и дальше продолжать пользоваться.</quote>
