Выводы:
Одно из распространенных недоразумений при обсуждении эффекта тренировок с «гипоксической» маской заключается в том, что увеличение силы и выносливости дыхательных мышц не приводит автоматически к увеличению производительности.

Главная проблема как правило не в том, чтобы наполнить воздухом легкие, а в том, чтобы максимально насытить кислородом вашу кровь и затем передать как можно больше молекул кислорода клеткам мышц.
Простое увеличение силы мышц диафрагмы эту проблему не решает.
Суммируя все выше сказанное, можно подытожить, что тренировки в условиях искусственной (барокамера) или природной (высокогорье) гипоксии несомненно имеют положительный эффект на рост спортивных показателей.
Тренировки же с использованием «гипоксической» маски не могут создать искусственные условия разряженного воздуха и служат лишь для развития силы и выносливости мышц диафрагмы.
Надежных научных доказательств эффективности тренировок с использованием «гипоксических» масок на производительность спортсмена в данный момент нет.</quote>