332736 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
День 72. Тяжелая тренировка (груди, спины, рук, плеч и т.д.)
8124
31
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/297109-quote-name-kirillsun-post-296726-o-vot-teper-prijatno
VyxodNadve
Пикалёво
05.12.2016 19:33
<quote name=
KirillSun
post="296726">
О, вот теперь приятно читать!)
И комплексы интересные.
</quote>
Комплексы интересные.Только в них нужно вписать другие цифры,в зависимости от собственного уровня тренированности.
/forums/comment/297118-quote-name-vasilen-post-297107-quote-name-wasd-post
WasD
Москва
05.12.2016 20:01
<quote name=
VASILEN
post="297107">
<quote name=
WasD
post="296593">
Надо будет переписать пост.
</quote>
Добавь программы тренировок
Slavdog
</quote>
Когда он подкачается, то и его добавлю
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579317
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471964
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308226
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276918
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232895
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228815
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220474
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163188
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155260
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154415
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
8616
186
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144074
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81191
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21905
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471964
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220474
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47094
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1409
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276918
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13199
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455678
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378945
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308172
7113
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300699
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251634
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241140
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210140
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206296
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
196001
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168496
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[20.04.2024 14:22]
1050
26
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[20.04.2024 14:14]
1586
43
Тренировки 5Zed
5Zed
[20.04.2024 14:06]
3396
112
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 13:04]
7263
251
Мои тренировки
timur_bg
[20.04.2024 12:53]
8107
139
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308172
7113
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10303
420
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34498
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99307
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52169
1239