393 день.На работе замерз как Маугли.Ветер и холод.
Домой приехал уже без сил.
Думал,что уже без трени.
Старшего сына повез в бассейн,младший тоже присоединился.Зашел в бассейн и понял,что плыть не могу.Дал задание старшему Артему и Арсению тоже.Залез сам в воду и поплыл.
С каждым движением силы стали прибывать.
Итог тренировки 1км
500м кроль
500м брасс
Время 34 минуты это при том,что мне приходилось делать паузы,чтобы дать след. Задание ребятам.
Потом делал ускорения.Работал только руками,ноги не включал.
Общее время 45 мин.
Дома ужин и спать.
Идем дальше!Всем удачи и пока
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»