Форумы

вот ярчайший пример кивков.УГол в локтях формально есть,но таз вообще не двигается</quote>

Напрашивается вывод: чем больше повторений - тем хуже техника
И - лучше меньше да лучше</quote>

а потом многие не понимают,почему мол они весят 80 кг условно,делаю 30 брусьев,а когда беру штангу 80 кг и она почему то давит на 3 повторе.Откуда несоответствие?НУ вот все по этому.потому что брусья ихние параша полная


возьмите чувака 70 кг кто делает 100 брусьев и дайте ему жим 70 кг.Он сделает 15,от силы 20 и обосреться нахер. А какая разница и там и там 70.Конечно обязано быть нессответсвие ну повторов 10 ,15 но не 80 епт.

значит на брусья нифига он не весь вес тягает,а глиста валяет</quote>

Неправильный вывод.

Антон, я так и знал, что ты так напишешь
Я ж утрирую..</quote>

Вооот наконец-то я понял почему мне казались странными отжимания на брусьях чувака, который любит участвовать во всяких соревнованиях по воркауту.
P.S. Как-то прошареный тип на площадке подсказал ноги чуть вперед выводить (чуть согнуты в коленях) и спину скруглять... и отжиматься так не спеша, грудак разрывает, прям шикардосина))) Как вариант тяжёлых отжиманий, не для понтов, а убиться ради)
troyar как-нибудь весной приедем к вам в город на стадион "Керамик" в рамках весенней стодневки)</quote>

Напрашивается вывод: чем больше повторений - тем хуже техника
И - лучше меньше да лучше</quote>

Вооот наконец-то я понял почему мне казались странными отжимания на брусьях чувака, который любит участвовать во всяких соревнованиях по воркауту.
P.S. Как-то прошареный тип на площадке подсказал ноги чуть вперед выводить (чуть согнуты в коленях) и спину скруглять... и отжиматься так не спеша, грудак разрывает, прям шикардосина))) Как вариант тяжёлых отжиманий, не для понтов, а убиться ради)
troyar как-нибудь весной приедем к вам в город на стадион "Керамик" в рамках весенней стодневки)</quote>

И самое интересное все крикуны по качественной технике выступая на соревнованиях придерживаются именно правил,а не своей супертехники( наверное для эго).Да и на своих тренировках не очень строго эту супертехнику блюдут.(интересно почему? ведь это так здорово,эффективно и т.д.и т.п.)</quote>

Интересно что у тебя вообще опять все в кучу смешалось))) Просто заметь, что я не кричу, что делаю 33 подтягивания нигде. Мне засчитали 31, значит 31, ок. Просто принимаю этот факт. Делай так, чтобы ни у кого не было возражений, и никакой проблемы не будет. На соревнованиях всем побоку на технику и качество исполнения, поэтому соревнования дерьмо и не имеют отношения к воркауту (где качество ставят во главу угла). Ну а на тренировке ты можешь делать ВООБЩЕ КАК ХОЧЕШЬ. Это твоя тренировка, как тебе нравится, так и тренируешься. Здесь нет правильно/неправильно в принципе, потому что нет оценки. Зато есть эффективно и безопасно, и это объективные параметры.

Вот если бы кто-то начал учить как правильно делать на тренировках - тогда это уже сектанство, да)</quote>

если хочется потяжелее ,то отжимания от брусьев с удержанием уголка неплохо торкают.</quote>

Неплохо то они торкают, только вот что, не совсем понятно.</quote>

С чего бы это им испытывать большую нагрузку при поднятии ног?</quote>