День 17. Все-таки ночью тренировки заходят мне гораздо лучше 
не ожидал такого результата 
не ожидал такого результата 
Бег 1,4 км за 7:52 мин.На площадке:
4 круга 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 18. Ночная тренировка. Сегодня все не так хорошо как вчера, но в целом неплохо
1,3 км за 7:59 мин. 4 круга 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 19. Ночная тренировка. Копим силы на понедельник, там новый круг.
1,4 км за 7:59 мин. 4 круга 4/10/10/10 отдых минута. to be continued…
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Дни 20-21. Отдых.
День 22. Новая неделя, новый круг. Из-за нехватки времени сегодня без бега, трения дома. Со всем справился. Утренняя тренировка.
5 кругов 4/10/10/10 отдых минута. бегать буду в субботу🤷🏻♂️
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 23. Вечерняя тренировка. Что-то глючит геолокация и соответственно странно работает приложение для бега. Хотел чуть увеличить дистанцию, но в итоге пробежав "обычные" 1,3 км на экране увидел 600м. Так что результат смазан
~1,5км за 8:32 мин. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута. Завтра другое приложение скачаю...
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Завтра другое приложение скачаю...
Дело не в приложении. Это РЭБ. Погугли, тем более в Столице Родины моей, эта "проблема" давно. Фишка в том, что она не включена постоянно. И если повезет, трек пишется как надо, а если нет, начинается "свистопляска".
Я бегаю в режиме "Беговой тренажер", по яндекс.картам измерил дистанцию, маршрута по которому планируется пробежка. Сделал тренировку, жмешь "корректировать", время у тебя правильное, а дистанцию ставишь из яндекс.карт.
Возможно вы правы. Я бегаю в одном и том же месте по кругу, поэтому дистанцию знаю 🤷🏻♂️
День 24. Ночная тренировка. Медленно, но верно иду к лучшей версии себя.
1,5 км за 8:53 мин. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 25. Ночная тренировка. Из-за дождя и ветра тренил на домашнем турнике после пробежки на улице. Смысл мокнуть?!
1,5 км за 8:33 миндомой :
5 кругов за 5/10/10/10
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 26. Из-за рабочего графика решил вновь разбить тренировку. На утренний бег, и вечерние круги)
1,5 км за 8:37 минут.UPD: домашняя ночная тренировка 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута
5 кругов 4/10/10/10 отдых минута
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 27. Сегодня днем бегал за понедельник. Не смотря на снег.
1,5 км за 8:22 минуты.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 28(вчера). Отдых.
День 29(сегодня). Вечерняя тренировка. Из-за скользкой погоды боялся бежать, но все хорошо. Просто темп медленнее. Еще сегодня вместо вторых приседаний - выпады.
1,5 км за 9:29 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута.справился со всем.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 30. Вечерняя тренировка. Все так же скользко. Но это не повод отлынивать.
1,5 км за 9:09 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 31(вчера). День победила. Отдых.
День 32(сегодня). Утренняя тренировка. На удивление хорошо прошла.
1,5 км за 8:39 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута.нужно меньше лениться
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 33. Такая же утренняя тренировка.
1,5 км за 8:35 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута. Незаметно уже прошел первый месяц тренировок. Главное не останавливаться. 
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
