День 52. Вновь ночная тренировка. Не смотря на похолодание, нужно перебарывать свою лень. Чтобы стать лучше чем вчера.
2 км за 12:49 минут. 
6 кругов 4/10/10/10 отдых минута
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 53(вчера). Лень победила. Отдыхал.
День 54(сегодня). Ночная тренировка. В Москве потепление. Мокро, грязно
но справился.
но справился. 2 км за 12:49 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 55. Очередная ночная тренировка. Температура опустилась чуть ниже 0. Из-за этого на улице очень скользко, но я справился.
2 км за 13:36 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 56(вчера). Отдых.
День 57. Очередная ночная тренировка. Все так же скользко
2 км за 13:02 минуты. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 58. Из-за рабочего графика тренировка днем. Непривычно что все смотрят
но всё равно тренируюсь.
но всё равно тренируюсь. 2 км за 12:16 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Дни 59-60. Праздновал маленький юбилей старшего сына. Не тренил.
День 61(сегодня). Думал будет проблемнее, но вечерняя тренировка прошла неплохо.
2 км за 12:43 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 62. Утренняя тренировка. Бегу и думаю
«как-то тяжко, не люблю утренние тренировки», а потом понимаю что все дело в темпе
видать слишком поверил в свои силы но справился.
«как-то тяжко, не люблю утренние тренировки», а потом понимаю что все дело в темпе видать слишком поверил в свои силы но справился. 2 км за 11:49 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 63. Стандартная ночная тренировка. Думал увеличить дистанцию, но решил отложить до завтра или до января.
2 км за 12:39 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 64. Дневная тренировка. Решил пока не увеличивать нагрузку. И так до последнего думал устроить Выходной, но переборол лень. 
2 км за 12:05 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 65. Весь день боролся с ленью и желанием начать отмечать наконец не работаю. Но алкоголь подождет. Вечерняя тренировка. Чуток увеличил дистанцию бега.
наконец не работаю. Но алкоголь подождет. Вечерняя тренировка. Чуток увеличил дистанцию бега. 2,5 км за 15:36 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.и довольный пошел отмечать
с наступающим вас Новым годом!
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Дни 66-68. Как белый человек отмечал новый год. Не тренил.
День 69(сегодня). Возвращаюсь в большой спорт. Хоть и не очень-то хотелось. Но в целом продуктивная вечерняя тренировка.
2,5 км за 15:25 минут. 6 кругов 5/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 70. Ночная тренировка. Скользко
но это не повод отступать.
но это не повод отступать. 2,5 км за 15:30 минут. 6 кругов 5/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 71(вчера). Лень победила. Не тренил.
День 72(сегодня). Дневная тренировка. Снежно и мокро
но все равно я справился.
но все равно я справился. 2,5 км за 14:59 минут. 6 кругов 5/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 73. Дневная тренировка. Погода непонятная совсем 8 января +3 и мелкий дождь. Но тренить надо! По лужам не хотелось бегать, поэтому утопал в лес. А в лесу хорошо. Однако, ночью там неудобно будет без освещения. А я люблю ночные тренировки. Подумаю еще как быть.
2,5 км за 14:41 минут. 6 кругов 5/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 74. Ночная тренировка. Как-то замечательно бежалось сегодня, что решил добежать чуть дальше чуть опережаю намеченный план, но самочувствие норм. Главное не останавливаться.
чуть опережаю намеченный план, но самочувствие норм. Главное не останавливаться. 3 км за 19:01 минут. 6 кругов 5/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
