DimaLee
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Периодически занимаюсь:
- с гантелями, упражнения на руки 7,5кг 2-3 подхода по 50раз.
- отжимания 20 раз.

Прошел 100-а дневку 2016.
Мои результаты:
(Подтягивания - Отжимания - Приседания)
0 дней : 1,5 - 20 - 30 (101 см живот)
50 дней : 5 - 40 - 70 (99 см живот: -2см)
100 дней: 8 - 50 - Х (ещё не замерил приседания)
после праздников и отдыха такой не сильный результат ... давались упражнения тяжело .... лучше бы не отдыхал, а сразу мерил...

P.S. Занимался с начала по программе: 5-15-15-15 (если не мог подтянутся.. то добивал "Австралийскими подтягиваниями" в соотношении 1 норм. = 5 австралийских)
Фотографии
Общая информация
Имя
DimaLee
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
36
Контактная информация
Skype
dima_lee
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
2
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
657
Дата регистрации
09.09.2016
Репутация
(2204)
Был на сайте
12.07.2018
00:51
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
87 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
7
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
50
Приседания
70