DimaLee
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
Периодически занимаюсь:
- с гантелями, упражнения на руки 7,5кг 2-3 подхода по 50раз.
- отжимания 20 раз.

Прошел 100-а дневку 2016.
Мои результаты:
(Подтягивания - Отжимания - Приседания)
0 дней : 1,5 - 20 - 30 (101 см живот)
50 дней : 5 - 40 - 70 (99 см живот: -2см)
100 дней: 8 - 50 - Х (ещё не замерил приседания)
после праздников и отдыха такой не сильный результат ... давались упражнения тяжело .... лучше бы не отдыхал, а сразу мерил...

P.S. Занимался с начала по программе: 5-15-15-15 (если не мог подтянутся.. то добивал "Австралийскими подтягиваниями" в соотношении 1 норм. = 5 австралийских)
Фотографии
Общая информация
Имя DimaLee
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 36
Контактная информация
Skype dima_lee
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 11
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 1
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 485
Дата регистрации 09.09.2016
Репутация
(1932)
Был на сайте 14.12.2017
14:11
Спортивная информация
Рост 183 см
Вес 87 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 7
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола 50
Приседания 70