Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1) [17 августа 2015]
![Программа для пресса Программа для пресса](https://workout.su/uploads/userfiles/5361.jpg)
Когда я был подростком, очень худым и хилым, у меня, как и у почти всех худощавых ребят, просвечивались мышцы пресса (тогда я его так с гордостью называл). Мне казалось, что это круто, когда видны кубики, хоть даже если силы в них было никакой, ведь ...у меня есть кубики! Что еще может иметь значение?
Шпаргалка для тех, кто хочет изменить свою жизнь [08 ноября 2013]
Автор: Джеймс Альтучер
Перевод: Wiker
Редактор: WasD
![Шпаргалка для тех, кто хочет изменить свою жизнь Шпаргалка для тех, кто хочет изменить свою жизнь](https://workout.su/uploads/userfiles/2222.jpg)
Джеймс Альтучер (James Altucher) - инвестор, программист, автор и бизнесмен с большим опытом взлетов и падений. Его последняя книга “Choose Yourself!” стала бестселлером.
Несколько раз я был банкротом, несколько раз поднимался на ноги и делал это снова и снова. Я осваивал совершенно новые профессии. Люди, которые знали меня тогда, не знают сейчас.
Я несколько раз менял профессии. Иногда, потому, что менялись мои интересы. Иногда, потому, что были сожжены все мосты к отступлению. Иногда, я отчаянно нуждался в деньгах. А иногда, просто терпеть не мог всех своих коллег, или они меня.
Есть много путей для раскрытия своего потенциала, так что отнеситесь скептически к тому, что я скажу. Но для меня, как и для пары сотен людей, это сработало. Хотите, попробуйте, хотите - нет.
Перевод: Wiker
Редактор: WasD
![Шпаргалка для тех, кто хочет изменить свою жизнь Шпаргалка для тех, кто хочет изменить свою жизнь](https://workout.su/uploads/userfiles/2222.jpg)
Джеймс Альтучер (James Altucher) - инвестор, программист, автор и бизнесмен с большим опытом взлетов и падений. Его последняя книга “Choose Yourself!” стала бестселлером.
Несколько раз я был банкротом, несколько раз поднимался на ноги и делал это снова и снова. Я осваивал совершенно новые профессии. Люди, которые знали меня тогда, не знают сейчас.
Я несколько раз менял профессии. Иногда, потому, что менялись мои интересы. Иногда, потому, что были сожжены все мосты к отступлению. Иногда, я отчаянно нуждался в деньгах. А иногда, просто терпеть не мог всех своих коллег, или они меня.
Есть много путей для раскрытия своего потенциала, так что отнеситесь скептически к тому, что я скажу. Но для меня, как и для пары сотен людей, это сработало. Хотите, попробуйте, хотите - нет.
3 совета воркаутерам от Эйнштейна [02 августа 2011]
Автор: Антон WasD Кучумов
![3 совета воркаутерам от Эйнштейна 3 совета воркаутерам от Эйнштейна](https://workout.su/uploads/userfiles/ копия.jpg)
Какие советы может дать физик и нобелевский лауреат, родившийся в 1879 году современным воркаутерам? Они просты:
* Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата.
* Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того.
* Воображение важнее, чем знания.
![3 совета воркаутерам от Эйнштейна 3 совета воркаутерам от Эйнштейна](https://workout.su/uploads/userfiles/ копия.jpg)
Какие советы может дать физик и нобелевский лауреат, родившийся в 1879 году современным воркаутерам? Они просты:
* Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата.
* Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того.
* Воображение важнее, чем знания.
Ваш образ жизни уже создали [03 января 2016]
Автор: Дэвид Кейн
![Ваш образ жизни уже создали Ваш образ жизни уже создали](https://workout.su/uploads/userfiles/8часов.jpg)
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах. Приводим перевод его статьи «Ваш образ жизни уже создали» (Your Lifestyle Has Already Been Designed).
![Ваш образ жизни уже создали Ваш образ жизни уже создали](https://workout.su/uploads/userfiles/8часов.jpg)
Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах. Приводим перевод его статьи «Ваш образ жизни уже создали» (Your Lifestyle Has Already Been Designed).