Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Данная программа представляет собой серию подводящих упражнений с прогрессией по времени и сложности выполнения. Её можно выполнять как отдельно, так и в рамках своих обычных тренировок.
Программа выход силой на две за месяц! [27 марта 2018]
Программа 100 отжиманий от пола за месяц [19 декабря 2017]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц! [06 февраля 2018]
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]
Программа тренировок #МАКСИМУС [23 октября 2018]