Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Милитаризация фитнеса: новый нездоровый глобальный тренд [03 октября 2014]
Автор: Джонатан Анджелили
Перевод: milkio
Редактор: WasD
Жизнь - это борьба! Но (и это такое большое жирное «но») это вовсе не означает, что нужно убиваться на каждой тренировке. Каждый серьезный спортсмен знает, что отдых, восстановление и циклирование тренировок (калибровка нагрузок исходя из целей, показателей и способностей) чрезвычайно важны для достижения оптимальных результатов.
Перевод: milkio
Редактор: WasD
Жизнь - это борьба! Но (и это такое большое жирное «но») это вовсе не означает, что нужно убиваться на каждой тренировке. Каждый серьезный спортсмен знает, что отдых, восстановление и циклирование тренировок (калибровка нагрузок исходя из целей, показателей и способностей) чрезвычайно важны для достижения оптимальных результатов.
Правильная Позиция Ног При Подтягиваниях [07 октября 2019]