Проверил свои максимумы и был приятно удивлен, еще неделю назад на турнике я мог только повисеть, а сегодня сделал два полноценных подтягивания, для меня это реальный прогресс ведь до этого я подтягивался только в горизонтальном висе. Так же отжался 31 раз, до этого лучший результат -25. А приседать стало тяжелее, сегодня присел тридцать раз с большим трудом. Очень доволен программой и собой. Спасибо организаторам)
