Функциональная тренировка ног (без тренажерного зала)


В сегодняшней статье мы представим вашему вниманию большую подборку разнообразных упражнений для ног, которые вы можете выполнять как дома, так и на улице. Попробуйте, и вы увидите, что для отличной прокачки мышц ног вам вовсе не нужен тренажерный зал, железо и штанги!

Подборка лучших упражнений разделенная на 2 части: базовые упражнения и плиометрика.
Программы тренировок на турниках и брусьях от команды BarBoss


Подборка летних тренировочных схем по упражнениям с весом собственного тела от команды BarBoss из Балашихи!