yuryworkout
Автор: Виталий Куликов

100 подтягиваний. Моя методика.


98, 99, 100. Ну, вот. Наконец-то я подтянулся без раскачки 100 раз за один подход. Для меня это достижение. Наверняка есть люди, которые могут сделать за подход и больше, но я таких не знаю. Более того, я так и не нашел в списках рекордов по подтягиваниям такой категории, как максимальное количество подтягиваний без раскачки за один подход. Есть за 1 минуту, за 3, за пол часа, час и т.д. (с возможностью спрыгивать с турника любое количество раз)…
Девушки в воркауте: Натали Пашкоф (Санкт-Петербург)


С гордостью представляю вам одну из девушек-пропагандистов женского воркаута - Натали Пашкоф. Она основала интернет-сообщество Barsisters, закрепила женскую категорию в соревнованиях в своем городе и опубликовала видео с обоих чемпионатов мира по калистенике среди женщин на своем YouTube-канале. Вот ее история.