AlexanderZOG
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
первая тренировка произошла 5.01.15 пробывал много программ, но к окончательной пришел 24.02.15. с этого дня и веду дневник.
личные рекорды на 5.01.15 :
подтягивания 10
лесенка подтягиваний до 5 и обратно.
отжимания 12.

не курю.
не пью с 5 февраля вообще (до этого пил не много пива пару раз в месяц)
Общая информация
Имя
Александр
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
31
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
808
Дата регистрации
09.01.2015
Репутация
(8664)
Был на сайте
29.04.2015
20:51
Спортивная информация
Рост
181 см
Вес
70 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
17
Отжимания на брусьях
9
Отжимания от пола
40
Приседания
50