AlexanderZOG
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
первая тренировка произошла 5.01.15 пробывал много программ, но к окончательной пришел 24.02.15. с этого дня и веду дневник.
личные рекорды на 5.01.15 :
подтягивания 10
лесенка подтягиваний до 5 и обратно.
отжимания 12.

не курю.
не пью с 5 февраля вообще (до этого пил не много пива пару раз в месяц)
Общая информация
Имя
Александр
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
724
Дата регистрации
09.01.2015
Репутация
(7342)
Был на сайте
29.04.2015
20:51
Спортивная информация
Рост
181 см
Вес
70 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
17
Отжимания на брусьях
9
Отжимания от пола
40
Приседания
50