AlexanderZOG
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
первая тренировка произошла 5.01.15 пробывал много программ, но к окончательной пришел 24.02.15. с этого дня и веду дневник.
личные рекорды на 5.01.15 :
подтягивания 10
лесенка подтягиваний до 5 и обратно.
отжимания 12.

не курю.
не пью с 5 февраля вообще (до этого пил не много пива пару раз в месяц)
Общая информация
Имя Александр
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 29
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 62
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 593
Дата регистрации 09.01.2015
Репутация
(5357)
Был на сайте 29.04.2015
20:51
Спортивная информация
Рост 181 см
Вес 70 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 17
Отжимания на брусьях 9
Отжимания от пола 40
Приседания 50