Отправлено: 19.05.2016 20:59
2016.05.19 075
Тренировка подходами: 8х6/20х6/15х6/15х6 (~28 мин)
Отправлено: 18.05.2016 21:23
2016.05.18 074
Тренировка подходами: 7х6/20х6/15х6/15х6 (~27 мин)
Отправлено: 18.05.2016 07:04
2016.05.17 073
Тренировка подходами: 7х6/20х6/15х6/15х6 (27 мин)
Отправлено: 18.05.2016 07:02
2016.05.16 072
Отдых
Отправлено: 15.05.2016 16:56
2016.05.15 071
На гребном
Тренировка подходами: 6х6/20х6/12х6/15х6 (27 мин.)
+ выходы, подтягивания с уголком
Отправлено: 14.05.2016 14:43
2016.05.14 070
На гребном
Тренировка подходами: 6х6/20х6/12х6/15х6 (27 мин.)
+ 40 мин. подтягивания / отжимания от брусьев
Отправлено: 13.05.2016 21:32
2016.05.13 069
Тренировка подходами: 6х6/20х6/12х6/15х6 (27 мин)
Отправлено: 13.05.2016 09:31
2016.05.12 068
Растяжка
Отправлено: 12.05.2016 13:37
2016.05.11 067
Тренировка подходами: 6х6/20х6/12х6/15х6 (26 мин)
Отправлено: 11.05.2016 09:15
2016.05.10 066
Отдых.
Отправлено: 10.05.2016 09:48
2016.05.09 065
Тренировка на гребном, разнообразные подтягивания и отжимания
Отправлено: 10.05.2016 09:46
2016.05.08 064
Тренировка подходами.
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания в разножке
6х6/20х6/12х6/15х6
Отдых между подходами 30 сек
Отдых между упражнениями 60 сек
Всего длительность 26 мин
Отправлено: 07.05.2016 22:49
2016.05.07 063
Тренировка подходами.
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания в разножке
6х6/20х6/12х6/15х6
Отдых между подходами 30 сек
Отдых между упражнениями 60 сек
Всего длительность 26 мин
Отправлено: 07.05.2016 22:48
2016.05.06 062
Отдых. Устаю что-то последнее время.
Отправлено: 05.05.2016 18:46
2016.05.05 061
Тренировка подходами.
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания в разножке
6х6/20х6/12х6/15х6
Отдых между подходами 30 сек
Отдых между упражнениями 60 сек
Всего длительность 27 мин