то есть то, что полезно даже для больного позвоночника, будет вредить здоровому? не думаю... Вытягивание - хорошая профилактика скалиоза, остеохандроза, межпозвонковых грыж.
Кстате, когда искал в интернете различные утяжелители, наткнулся на сайт, где продают тренировочное снаряжение, которое используется в том числе и для тренировок спецназа(тоже различные утяжелители). Там продавался жилет, только стоил в разы дороже чем в воркаутшопе, дак там как раз таки было указано, что если есть травмы и проблемы с позвоночником, то не стоит использовать жилет, а стоит прибегнуть к поясу, или утяжелителям на ноги.