Вот в этом видео есть ВСЁ, что вам нужно знать о питании - https://www.youtube.com/watch?v=71V0weKBEYg. Окей, ПОЧТИ ВСЁ. Но самое главное - именно там! Используя эти знания вы сможете добиться своих целей, неважно, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу!

Музыка из видео:
Omi - Cheerleader

Адрес площадки:
http://workout.su/areas/2753

Мои перчатки для тренировок (WORKOUT F1):
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=MOYASOTKA&utm_campaign=Day9-PERCHI

Тёплые Толстовки и Штаны WORKOUT для тренировок на улице:
http://workoutshop.ru/catalog/odezhda/?utm_source=youtube.com&utm_medium=MOYASOTKA&utm_campaign=Day9-ODEGDA

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Приложение 100-дневный воркаут для iOS ►

https://itunes.apple.com/us/app/100-d...

◄ Рекомендую посмотреть эти плейлисты! ►

* Программа для начинающих: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia