Видео / Тренировки и Отчеты

100дневный Воркаут . Команда smileteam

Первая тренировка. Более подробно в нашей группе https://vk.com/club33121486 или на сайте организаторов http://workout.su/

Комментарии

/video/comment/7133-ura-pervoprohodcam
Oksanochka
Oksanochka
Нижний Новгород
02.03.2016 02:04
Ура первопроходцам!!!)))
/video/comment/7134-molodec-chest-tebe-i-hvala-za-podobnyj-vidos-no-nad
VASILEN
VASILEN
Москва
02.03.2016 02:41
Молодец! Честь тебе и хвала за подобный видос, но над техникой выполнения упражнений нужно основательно поработать 😉
/video/comment/7135-sledi-za-prisedanijami-ne-vyvodi-tak-silno-koleni-za
Murat1987
Murat1987
Балашиха
02.03.2016 11:11
Следи за приседаниями, не выводи так сильно колени за мыски. Лучше делай не полный присед, но техничный, береги колени.
/video/comment/7136-blagodarju-za-popravki-da-prisedanija-korjavo
serg81smileteam
serg81smileteam
Нижний Новгород
02.03.2016 17:08
Благодарю за поправки, да приседания коряво получаются - со стороны впервые увидел свой присед! 😒Буду работать над техникой!😉
/video/comment/7193-para-zamechanij-echli-mozhno-s-prisedom-poka-ploho
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
13.03.2016 23:27
Пара замечаний ечли можно: с приседом пока плохо (колени валятся внутрь, опора должна быть на пятки, ноги на ширине или чуть шире плечь, делай медленнее). Не торопись, лучше делай отдых минуту, при отжимания таз немного провисает, тоже обрати внимание.
Идея снимать видосы тренировок стодневки отличная! Молодец!) интересно будет потом сравнить первое видео и последнее видео каждого блока!)
/video/comment/7194-glavnyj-princip-bazovogo-bloka-jeto-postroenie-tehniki
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
13.03.2016 23:30
Главный принцип базового блока это построение техники. Поэтому старайся делать ровномерно, плавно, старайся прочувствовать работу мышц в каждом упражнении. Обращай внимание на каждое действие. Если есть кем заниматься, то следите друг за другом.
Добавил 02 марта 2016
serg81smileteam
serg81smileteam
Нижний Новгород
Добавить в избранное
0
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
100дневный Воркаут . Команда smileteam100дневный Воркаут . Команда smileteam[Тренировки и Отчеты]
Новые видео
Команда СуперСтарКоманда СуперСтар[Тренировки и Отчеты]
Пытаюсь Подтягиваться Как Негры Из Нью-ЙоркаПытаюсь Подтягиваться Как Негры Из Нью-Йорка[Тренировки и Отчеты]
B-Rock Get Familiar 2020 LEGENDARY CALISTHENICS ATHLETEB-Rock Get Familiar 2020 LEGENDARY CALISTHENICS ATHLETE[Тренировки и Отчеты]
Питерский Brooklyn Niko XTRA aka Kongorilla Классика Стрит ВоркаутПитерский Brooklyn Niko XTRA aka Kongorilla Классика Стрит Воркаут[Тренировки и Отчеты]
6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif[Тренировки и Отчеты]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Команда СуперСтарКоманда СуперСтар[Тренировки и Отчеты]
BEAST get familiar(watch in high quality)BEAST get familiar(watch in high quality)[Тренировки и Отчеты]
20 чистых выходов на турнике20 чистых выходов на турнике[Тренировки и Отчеты]
Вспоминая Былое Новое Начало ВоркАут 2019Вспоминая Былое Новое Начало ВоркАут 2019[Тренировки и Отчеты]
Brooklyn We Go Hard! (Cleive)Brooklyn We Go Hard! (Cleive)[Тренировки и Отчеты]
дедушка-70лет.flvдедушка-70лет.flv[Тренировки и Отчеты]
Akram Omankulov \ Ghetto Workout(Samara)Akram Omankulov \ Ghetto Workout(Samara)[Тренировки и Отчеты]
Build BIGGER ARMS without Weights - GoldenArmsBuild BIGGER ARMS without Weights - GoldenArms[Тренировки и Отчеты]
Street Workout Kazan PromoStreet Workout Kazan Promo[Тренировки и Отчеты]
Team Gator's 6 Pack Abs WorkoutTeam Gator's 6 Pack Abs Workout[Тренировки и Отчеты]