Почему некоторые люди не могут похудеть несмотря на все их усилия? И действительно ли они делают достаточно для того, чтобы похудеть? Почему нельзя похудеть быстро и результаты не приходят сразу? Почему нужно время чтобы похудеть на 5 или 10 кг и за месяц этого не сделать? Почему нужно больше двигаться? Почему цифры на весах это не лучший ориентир при похудении? Почему важен хороший сон? Почему не нужно нервничать по пустякам и как стресс мешает худеть? Почему важно постоянство? Почему важно вносить изменения в свою диету и тренировки с течением времени? Что делать, если перестаешь худеть? Могут ли быть проблемы со здоровьем, мешающие похудеть? Почему важно не только следить за питанием, но и усердно тренироваться? Почему похудение - это вопрос образа жизни, а не диеты?

11 причин почему вы не можете похудеть:

0:45 Вы недавно начали заниматься этим делом
1:29 Вы нетерпеливы
2:03 Вы мало двигаетесь в течение дня
2:57 Вы думаете только о цифрах
3:57 Вы мало спите
4:38 Вы слишком много нервничаете
5:26 Вы непостоянны
6:09 Вы застряли на месте
7:14 У вас проблемы со здоровьем
7:46 Вы недостаточно интенсивно тренируетесь
8:34 Вы не изменили свой образ жизни

Видео подготовлено специально для участников образовательной программы 100-дневный воркаут - http://workout.su/100

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout

Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots

SUBSCRIBE to new videos from #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

WorkOut Russia Tour: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

◄ Connect with us on Social Media ►
FACEBOOK ► http://bit.ly/WorkOutRussiaFacebook
INSTAGRAM ► http://bit.ly/WorkOutRussiaInstagram
TWITTER ► http://bit.ly/WorkOutRussiaTwitter
ВКОНТАКТЕ ►http://bit.ly/WorkOutRussiaVK

◄ Магазин WORKOUT http://bit.ly/WorkOutShop►
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.

◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - это симбиоз уникального подхода к тренировкам на уличных спортивных площадках, философии многостороннего развития личности и социальной активности.

Подробнее об этом направлении можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

11 причин почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю/месяц
http://www.youtube.com/watch?v=H7r56Q7DZuY