Видео / Тренировки и Отчеты / Лето 2014 силовой сезон


Обзорное видео тренировок и моих достижений. На видео обзор моих текущих рекордов. Этим летом я немного сместил акцент в тренировках и выполнял только силовые упражнения. Что ж, Лето 2014, спасибо, было мегакруто).
Жим штанги 31кг над головой одной рукой
"Отвод гантели назад в наклоне" с весом примерно 47кг
Подтягивания:
+ 33кг -18 раз;
+ 56.5кг - 8 раз;
+ 65.5кг - 4-5 раза;
+ 70кг - 3 раза;
+ 79кг - 1 раз;
+ 83кг - 1 раз.
Отжимания на брусьях:
+ 56.5кг - 11 раз;
+ 65.5кг - 5 раз;
+ 70кг - 4 раза

Комментарии

/video/comment/3954-kreativno-s-kamnjami-ja-b-ne-dodumalsja
Отправлено: 28.08.2014 23:05
Креативно с камнями, я б не додумался.
/video/comment/3959-molodec-vyzyvaet-uvazhenie-k-tebe-eshhe-i-tvoj
Отправлено: 30.08.2014 10:08
Молодец, вызывает уважение к тебе еще и твой творческий подход, (турник, брусья), слепил как говорится из того, что было. Не в можористом зале, а на природе. Респект к таким парням.
/video/comment/3960-spasibo
Отправлено: 30.08.2014 14:27
Спасибо)
/video/comment/4773-jeto-realno-kruto
Отправлено: 11.01.2015 16:24
Это реально круто!
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку