Утяжелители для ног. Украина https://ek.ua/u/DZukMe/a
РФ https://www.e-katalog.ru/u/DZukMe/a
► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout/185 тут книга от Валентина Бланка (OTZ)

Валентин OTZ: история мастера горизонтов. ТОП воркаут статик
Валентин Бланк из воркаут команды The Outsiderz (OTZ) один из ТОП атлетов в калистенике. Он мастер статических элементов, а любимое движение в спорте - горизонт и его вариации в планше. Стойки на руках, балансы, самолет - на всем этом Валентин специализируется уже 6 лет. Мастер горизонта Валентин OTZ Бланк. ТОП воркаут статик

________________
Если тебе интересно:
- Мои контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Помощь в развитии твоего Ютуб канала
- Воркаут программы
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"
► https://is.gd/vladconsult кликай

А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
https://is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
https://is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
https://youtu.be/PGzJdN6b7h8

________________
Привет, телостроители, это Владерович !

На какие новые воркаут рекорды замахнулся Валентин OTZ?
Насчет разделения динамики и статики, в 19 лет, когда атлет начинал заниматься все его примеры для подражания были статики, а динамика только зарождалась на соревнованиях. Валентин говорит, что для интереса пробовал 360 на турнике несколько раз, но его это не притягивало, понял, что начал заниматься ради статики калистеникой, а именно - горизонт и стойки.

Насчет питания атлет не особо любит так называемые диеты, считает что питание должно стать образом жизни каждого на постоянной основе. После тренировки это может быть салат, яйца, рыба, рис. Избегает всю молочную продукцию и хлеб. По утрам часто пьет энергетик с орехами кешью, признается, что это его единственная слабость.

О команде, которую в кругу друзей по тренировкам предложил создать Валентин, конечно, это Аутсайдерс. Философия такая, что ребята собирают в свою команду тех, кто близок к ним по духу и хороши в отдельном своем элементе калистеника. У кого-то сильная сторона планш, у кого-то передний вис и т. д. Один из тех за кем регулярно наблюдает - это Александр Диденко, украинский мастер статики. На своем примере атлет рекомендует новичкам в начале занятий сконцентрироваться на чем-то одном и добиться в этом мастерства.

Приятного просмотра.
#valentin_otz #воркаут #outsiderz

________________
Тайм-коды:
00:00 Валентин Бланк из команды Outsiderz
00:29 Как Валентин начал тренировки по калистенике
0:54 История имени Валенитин. Почему у француза такое имя?
1:28 Зачем в воркауте нужен тренер? Мнение атлета
2:42 Как утяжелители на ноги помогут в изучении воркаут элементов
4:28 О тренировках 3 раза в день и можно ли тренироваться каждый день
5:20 Динамика или статика. Что лучше в калистенике? Первые 360 на турнике
5:55 Необычная система питания Валентина
6:43 Команда Outsiders одни из лучших в воркауте
7:59 О кумирах в спорте. Александр Диденко
8:32 Книга - совет от Валентина Бланка
________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:

Видео. Video. Footage Credit:
Материалы из сторонних ресурсов

Instagram Search:
Valentin Otz Валентин в Инстаграм https://www.instagram.com/valentin_otz/

YouTube Search:
GORNATION https://youtu.be/v29dBjs9Dho
Школа Воркаута https://www.youtube.com/channel/UC47nsE_ZwbnZhYwYfircHFw
Александр Диденко https://www.instagram.com/didenko_sw/
Axl Workout https://youtu.be/YGBL7PvBygU
Axel STEZYCKI https://youtu.be/PXvNhmbNcHo
thenicslife https://youtu.be/TzBnyRdIF_w
Workout Legends https://youtu.be/p_BCDZttU1c
VBL Calisthenics https://www.youtube.com/channel/UClmADPbfz0Cfjz4XDSAo8pw/videos
OUTSIDERZ Fr https://www.youtube.com/channel/UCAzmFr-eCIE7Ia1QUPsNHPA/videos
PUR3 POW3R 4U sletin https://youtu.be/_2M4Rf1Esqo
Nikolaj Mitrofanov https://youtu.be/6nH9wyV18Rg
Calisthenics Nation https://youtu.be/RGq85LUg8c0
Adrian Ibañez https://youtu.be/UKhnuaErFkk
Kirill Karabut https://youtu.be/OMyNiRBbZDw
Магазин WORKOUT https://www.youtube.com/channel/UCYMk3REfguhlEUZH_cnAjSQ

Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Фото. Photos:
Google:

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"