Возможно ли отжимание в стойке на 1 руке без стены? Это загадочное упражнение, которое пошло из книги Пола Уэйда Тренировка Заключенного. Такое упражнение, как стойка на руках довольно простое и спортсмены уже делали это отжимание на одной руке в стойке с опорой ногами на стену, но возможно ли это сделать без опоры?

________________
Привет, телостроители, это Владерович !

В выпуске разберем популярное отжимание в стойке на одной руке из книги Пола Вейда "Тренировки заключенного". Автор Уэйд выпустил 3 книги, но можно ли дойти до 10 уровня отжиманий в реальности? Эл Кавадло вместе с братом Денни Кавадло тесно связаны с Полом Уейдом, об этом поговорим подробнее.
Разберем анатомию отжиманий в стойке на руках, какие этапы нужно пройти, чтобы отжаться и какие есть подводящие упражнения.

Для того чтобы сделать невозможное отжимание на одной руке, нужно иметь большую силу и жать одной рукой свой вес. Богатырь прошлого - Петр Крылов при весе 88 кг жал 114 кг одной левой. А современный силач Дмитрий Халаджи сделал швунг 122 кг одной рукой. Но как силу совместить с балансом и сделает ли первый Артем Морозов из Школы воркаута отжимание в стойке на одной руке без стены? Морозов очень близок к этому невозможному отжиманию.
Приятного просмотра.
#полвэйд #воркаут #отжимания

________________
Тайм-коды:
00:00 Войти в историю. Что нужно делать для этого?
00:34 Легенды про отжимание в стойке на 1 руке
2:06 Какая сила нужна, чтобы отжаться на 1 руке в стойке
3:06 Матвей Златоверховников отжимается на брусьях 200 кг
4:25 Рекорды Петра Крылова. Жал одной рукой 114 кг и Дмитрия Халаджи
4:58 Пол Уейд, автор книги "Тренировочная зона". Существовал ли в реальности?
5:49 Анатомия отжиманий в стойке на руках
7:23 Кто умеет отжимания в стойке на 1 руке
7:58 Артем Морозов первый выполнит отжимание в стойке?
8:38 Чем полезна книга "Тренировки заключенного" Пола Уейда
9:12 Пол Уейд, кто же он на самом деле и как связал с Эл Кавадло
10:18 Мое мнение. Резюме

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
https://youtu.be/4K_sQb70lmE

________________
По всем вопросам:
► https://is.gd/vladconsult
- Авторский телеграм канал: статьи, подкасты, доп. материалы из выпусков YouTube, чат для общения участников
- Контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:

Видео. Video. Footage Credit:
Instagram Search:
Simonster | Simon Ata https://www.instagram.com/simonsterstrength/
Артем Морозов Воркаут https://www.instagram.com/artem._.morozov/
Andry https://www.instagram.com/andry_strong/
Matvey Zlatoverkhovnikov https://www.instagram.com/mathewzlat/
Дмитрий Халаджи https://www.instagram.com/dmitriykhaladzhi/
Валера Кищенко https://www.instagram.com/valera_kischenko/
DMITRY KLOKOV https://www.instagram.com/klokovd/
Al Kavadlo https://www.instagram.com/al_kavadlo/

YouTube Search:
TrainingPal https://youtu.be/hYnmRO37SRQ
MASKA https://youtu.be/JZABwhtiPnA
Budads Calisthenics https://youtu.be/cepldh1ZlhU
Андрей https://youtu.be/ACztdDHIaoI
Noa Man WORKOUT https://youtu.be/4DEQhjiaNL4
Tyr https://youtu.be/YDfyehKlDQI
https://youtu.be/MA5XskutHrA
ts00nami https://youtu.be/vOcMv_dIz6E
KigerStrength https://youtu.be/HKanVS0Y0aE
Andreev Life https://youtu.be/6u3tUUR0fkg

Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Фото. Photos:
Google Search Free

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

► А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
https://is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
https://is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года