:thumbsup: Сайт: http://workout.su
:money_with_wings: Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout

Хочешь научиться стоять на руках? Давно тренируешь стойку, но ничего не получается? Надоело падать с грохотом после каждой попытки? Посмотри это видео, попробуй это упражнение, и ты удивишься, как быстро ты встанешь в стойку!

Стойка На Руках За 5 Шагов
https://www.youtube.com/watch?v=A9Mzc1vunB4

Стойка На Руках: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=_Mzy4ZdEpzA

Как Научиться Стоять На Руках за 4 недели
https://www.youtube.com/watch?v=F1tQ1-fBkhI

ТОПОВЫЕ Перчатки Для Тренировок Этой Зимой
https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/1973/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WorkOutRussia&utm_campaign=ONE-BEST-Handstand

и ТЁПЛАЯ Одежда Чтобы Не Мёрзнуть
https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WorkOutRussia&utm_campaign=ONE-BEST-Handstand

▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК (БЕСПЛАТНО!) ▬▬▬

:100: SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
:muscle:Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬

ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia

▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ

Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные
https://www.youtube.com/watch?v=r1_O7l565sM

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info