Qwarck

Очередной вопрос, если не получается сделать полное чистое подтягивание, можно ли подтянуться на столько на сколько получится, а далее делать австралийские, т.е. допустим 0.5+5(австр)-5-3-5 ? Или это бред и лучше делать только австралийские до тех пор, пока не смогу выполнить 1 подтягивание ?

Ребят, есть 3 вопроса: 1) что из себя представляет заминка? Это те же упражнения, что на разминке? 2) как увеличивать количество повторений в 1 круге? 3) я начал с 1-2-2-2 и занимался всего 10мин, разве этого достаточно хотя бы для микропрогресса?