Alexey_Vitovskiy

Приветствую всех любителей воркаута!
Зовут меня Алексей.

Стаж тренировок - 1 год.
Цели:
1 - Добить "Горизонт" к 9 мая. (Учу горизонт уже больше года.Начинал его учить при нулевой базе.)
2 - Добить "Передний вис" к 9 мая. (Учу его около 4 месяцев.Начинал его учить при базе в 10 подтягиваний.)
3 - Вернуть "Выход на 2" к 9 мая (Научился его выполнять летом, за зиму разучился)
4 - Увеличить время удержания "Ласточки" (На данный момент могу зафиксироваться на 1 секунду.)
5 - Добить "Стойку на руках" и отжимания в ней (Сейчас получается стоять в ней с переменным успехом.Такая же ситуация и с отжиманиями.)
6 - Освоить "Подтягивания на 1 руке" (До этого момента не тренировал.)
7 - Освоить "Приседания на 1 ноге" (Изредка тренировал)

База: Подтягивания - 15 раз
Отжимания на брусьях - 25 раз
Приседания - 100 раз
Отжимания от пола - 40 раз

P.S - Являюсь поклонником интуитивных тренировок. Тренируюсь исключительно со своим весом.