Основные цели - прокачивать себя, т.к. люблю это дело

. Прокачивал базу, потихоньку пробую продвинутые элементы.
Тут добавлю рекордные результаты в различных челенджах и нормативах, в комплексах на силу и выносливость.
1) 5МД - 4:28
2) треня Ганнибала (45минутка). По круговой - 32:22; последовательная: 36:50
3) 100/100 подтягивания/брусья - 11:36
4) подтягивания 2 минуты - 43
5) отжимания за 30 сек - 48
6) нон-стоп заруба - 114 (44/70)
7) 5минут подтягивания - 75

5минут брусья - 119 123
9) комплекс "Синди" - 16 кругов
10) 6 подходов подтягиваний на макс через 5,4,3,2,1 мин. От 30 до 9.. в сумме 110
11) Bring sally up на отжиманиях 2:48 (26)
12) Bring sally up на подтягиваниях 1:56 (18)
13) Норматив от Дена Саратова 4:57 (мастер)
14) Норматив Бар-Барианс --:--